骨質疏鬆中醫保健

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 骨質疏鬆中醫保健

   八德市大公共論壇4/18日在校本部綜合大樓舉行,

邀請慈濟醫院台北分院中醫部主任,

陳建霖中醫師主講。

主持人周天祥老師,

與談人黃惠真和唐惠玲老師。

  陳醫師首先教我們認識中藥材及食物的屬性,

了解正常骨質和疏鬆骨質,

還有身體是熱性與寒性體質。

如何針對身體本身問題,

對症下藥;才能達到事半功倍的效果。

  總之,預防勝於治療,

平常我們就可以從食物中攝取鈣質,

再配合養生之道,

以及正常運動,

相信我們活得健康又快樂。

↓正常骨質與骨質疏鬆的比較

↓影響骨質三要素

 


 
↓心脾兩虛體質

↓肝鬱氣滯

↓汗多 失眠 情緒不穩定

↓常見食物鈣含量表

↓芝麻豆漿羹 預防骨質疏鬆

↓十寶長壽粥

↓桑椹冰糖膏

↓頒獎感謝狀

↓感謝釀造班提供拿手菜,讚讚讚啦!

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小秋

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