中正紀念堂正位瑜伽 老師逐個矯正坐立站姿 七旬仍期待恢復自然體態

嵌入:
文字-A A +A

2024/1/29 中正紀念堂早上正位瑜珈的課,課後有同學請老師讓我們再做一次,幫我們錄影。

他對我的講評是:
做的不錯,慢慢做有到位,
但是彎下去時,腳趾頭抓地,
重心跑到前腳掌,要修正;
起來時有翹腳趾,重心移到腳跟,
不錯喔!

$$$

很長時間我試圖看中醫針灸吃中藥,來解決身體不在正位的問題:

右臉頰肌肉僵硬、背肌左右不平均、右肩頸僵硬、右肩膀、腋下酸痛、左腰臀痠痛、右膝蓋痛、左腳底雞眼。。。

經過南港社大的街舞、芭蕾舞、桌球課和中正紀念堂的正位瑜伽、養生運動治療、有氧舞蹈等課程,各方面有進步,特別明顯的是右肩頸僵硬緩解許多。

現在知道是行、立、坐的姿勢不良,感謝
正位瑜伽古承碩老師,費心的一個個同學細心指導,可以徹底對症解決問題!真是感激不盡啊!

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
0

加入時間: 2007.10.20

好奇寶寶

加入時間: 2007.10.20
5,721則報導
298則影音
6則OnTV

作者其他報導

中正紀念堂正位瑜伽 老師逐個矯正坐立站姿 七旬仍期待恢復自然體態

搜尋表單

目前累積了193,099篇報導,共13,202位公民記者

目前累積了193,099篇報導

13,202位公民記者