秋天防腹瀉 從飲食保暖做起

文字-A A +A

【記者湯雅婷/中正大學報導】    季節已進入了秋天,氣溫也隨之下降,此時若發生腹瀉的狀況,往往第一個想法都是自己吃壞肚子了。其實在天氣有所變化時,腸胃不好的人容易因腹部接觸到冷空氣,發生腹瀉的情況。除了上述原因,秋天好發的輪狀病毒也有可能是造成腹瀉的原因之一,若一天腹瀉次數超過三次,很有可能是感染了此種病毒,提醒大家要多加注意。

  近來有位劉同學指出,早上起床後都會有腹瀉的情況產生,本來以為是自己吃壞肚子,但一起吃飯的同學卻都表示沒有發生這種情形,到醫院詢問醫生過後,才知道有可能是因季節轉換所造成。

  早上起床時,當腹部從溫暖的棉被中移出,接觸到外頭的冷空氣,腸胃會因此受到刺激,進而產生腹瀉情形,此種現象通常是短暫性的,頂多持續兩、三天,之後便會慢慢好轉。中文三張雅雯表示:「我會想說可能是因為生理期,根本想不到會跟季節有關係。」而另外一個可能造成腹瀉的原因,便是感染了輪狀病毒。國立中正大學醫務室中醫生楊明穎表示,輪狀病毒好發於秋冬,會透過飛沫以及身體接觸等方式傳染,若感染了此種病毒,不僅會有腹瀉之現象產生,嚴重時甚至還可能出現嘔吐或需要到醫院吊點滴的情形。

  最近醫務室有許多腹瀉的病例,也都是因為季節轉變的原因造成。楊明穎指出,若要預防因天氣轉變的腹瀉情況出現,建議日常飲食要盡量清淡,不要太過冰涼、刺激或油膩,並採取少量多餐的方式進食,最重要的是,要記得隨時補充水分或是運動飲料。而腸胃不好的人,更要做足腹部保暖的功夫,避免讓腹瀉的情況更加嚴重。若是要防止輪狀病毒上身,平常便要多洗手,保持雙手潔淨。除此之外,免疫力較低的民眾出入公共場所時可戴上口罩,且不要讓自己過度勞累,如此一來,感染到輪狀病毒的機率便能大大減低。

運動飲料可以補充水分及糖分,減緩腹瀉的情形發生。

記者湯雅婷/攝影

 

  若想要解決因天氣轉變而造成的腹瀉症狀,楊明穎建議,萬一情況十分緊急時,可以先暫時停止進食,如此便能稍微減緩腹瀉的症狀,但最好的方法還是要到醫院就診。但若疑似感染了輪狀病毒,請民眾務必要到醫院做相關的治療才能痊癒。

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
0

加入時間: 2008.03.13

中正E報

加入時間: 2008.03.13
4,326則報導
2,020則影音
498則OnTV

作者其他報導

2:56

城市之窗 北興國中

2021-12-02
瀏覽:
641
推:
0
回應:
0
2:57

在地釀造文化 發酵食品的誕生史

2021-12-02
瀏覽:
596
推:
0
回應:
0
2:49

廟埕跳舞趣 「廟口晚風」舞蹈營

2021-12-02
瀏覽:
1,158
推:
6
回應:
0
7:48

華山飄香 古坑咖啡的創新之路

2021-11-22
瀏覽:
1,271
推:
3
回應:
0
5:17

百年市集風華 北港牛墟

2021-11-22
瀏覽:
1,302
推:
4
回應:
0
2:45

拆遷悲歌 北興市場何去何從

2021-11-22
瀏覽:
1,233
推:
14
回應:
0
8:21

退休老農生活 「槌」出生命力

2021-11-15
瀏覽:
1,488
推:
11
回應:
0
7:17

交趾陶的傳承之路

2021-11-15
瀏覽:
1,487
推:
0
回應:
0
7:16

老.伴

2021-11-15
瀏覽:
1,334
推:
0
回應:
0
2:36

殘屋注入新生命 布袋厝味碧沙街

2021-11-08
瀏覽:
1,868
推:
3
回應:
0

秋天防腹瀉 從飲食保暖做起

搜尋表單

目前累積了164,625篇報導,共11,789位公民記者

目前累積了164,625篇報導

11,789位公民記者