女性用四物調理身體 中醫師提醒非每人皆適用

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現代人常熬夜,許多人會面臨內分泌失調的情形,以女性來說,經期的表現最為明顯。有些女性為了調養身體,會在經期結束後喝四物飲或四物湯調理身體,但中醫師表示,並非每個人都適合,應根據體質不同,採取不同方式。

現代人壓力大,很多人容易熬夜處理事務,導致作息不正常,但這樣容易造成內分泌失調;尤其對女性來說,還會有生理期失調、經痛、長痘痘或容易感到疲憊…等問題,面對這樣的狀況,除了避免吃油炸類或者油脂類高的食物,還要多運動釋放壓力,避免過多壓力之外,女性平時還要注意些什麼,欣悅中醫診所醫師程良雯表示:

「可以的話,我們就是盡量避免環境中的荷爾蒙, 像是我們時常接觸到的這些塑膠製品的塑化劑。」

很多女性民眾,通常會在經期後,喝四物飲或是四物湯調養身體,但程良雯提醒民眾,並不是每個人都適合。如果體質屬於燥熱型,比較容易口乾、燥熱、長痘痘,容易失眠甚至情緒暴躁,或者身體處於發炎(有傷口或是嘴巴有破洞、眼睛充血或者正處於感冒期間,則不建議服用四物湯。程良雯還說:

「四物其實是由當歸、川芎、芍藥跟地黃,這四味藥組成的。四物湯呢,它其實是適合比較血虛的人來服用的,其實男女老少都可以服用。所謂的血虛可能就是會臉色或者是嘴唇比較蒼白,然後容易疲倦,容易頭暈,手腳容易冰冷,這一類的體質比較適合服用四物湯。」

另外,關於四物飲,程良雯也表示,四物飲除了四物以外,通常還會加其他東西提升風味,例如:枸杞、桂圓、紅棗……等讓它味道可以比較柔順的中藥,甚至會加果汁下去調和口感。

「坊間賣的四物飲,它其實屬於食品等級,不是藥用等級,所以它裡面的藥性沒有那麼的強。」 

若不喜歡四物的味道,程良雯建議可透過冰鎮或加熱,或做成四物湯燉雞、排骨,口感會比較好。若還是無法接受,建議到中醫診所,詢問醫師自身體質能否服用科學中藥,這是最純的中藥,也最有具效果。

以上新聞由華岡電台記者 周恩慈 採訪報導

 

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