紅外線裸照站立4:30血循保健茶決策二選一125快樂日記2021/01/03(日)

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125快樂日記2021/01/03(日)

1. 照遠紅外線  今天照了兩次,都在頸部和頭部,希望對老媽有正向的好處。

後頸及頭部照紅外線兩次

https://www.facebook.com/curiositybaby/posts/10218031952459089

2. 中醫教7妙招保護心血管健康

第7招/漢方茶飲:

除了以上注意事項外,王心眉中醫師另外也分享一款材料取得容易、製作簡單的漢方「血循保健茶」,提供給民眾做為保養心腦血管健康的日常參考:
★血循保健茶
材料:天麻7公克、何首烏5公克、丹參5公克、桑葉5公克、桃仁3公克。
https://www.storm.mg/lifestyle/1972597?mode=whole
作法:以1000c.c.煮滾15分鐘成茶飲,溫熱飲用。
作用:促進血液循環、穩定血壓、預防動脈粥樣硬化。
注意事項:飲用前最好先諮詢專業中醫師,評估體質是否合適。

摘自:

早晚溫差大,中風、心肌梗塞易爆致命危機!中醫教7妙招保護心血管健康

https://www.storm.mg/lifestyle/1972597?mode=whole

https://www.facebook.com/curiositybaby/posts/1021803184413638

3. 站立復健上升20秒2:30-3:00-1:00-3:00-1:00 血壓開始血壓量測169:95:71 175:96:71 172:99:78 164:95:74 E169:98:72

https://www.youtube.com/watch?v=BAt3wu-v5ew

 

4. 零錯誤決策:決策二選一 

下午抽空看書

不當的心態:決策只有二選一
令我想起民意代表常說的話:只要答對或錯就好!
而這恰是導致思慮不周的問題,選的是個人喜好而不是決策!

https://www.facebook.com/curiositybaby/posts/102180312932426

檢驗一下自己是否有盲從問題?
書上提出宗教、政治、理念,會造成固執 偏見 偏執的惡性循環
https://www.facebook.com/curiositybaby/posts/102180312503615

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好奇寶寶

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