訓練站立不成功 史密斯訓練架多元訓練120快樂日記 2020/12/29（二）

120快樂日記 2020/12/29（二）

1. 新電動站立輪椅，今天要正式派上用場，善良在忙家務事，我一個人試圖搞定，先量血壓還好，把老媽移位過去，也還算順利，要套上膝蓋罩時，一直不夠長，不懂為什麼？昨天明明已經調整過了，是什麼問題？弄半天魔鬼氈不夠長扣不上！繼而一想，昨天沒有放座墊和背靠，所以長度就變短了。我調了好久，都不成功。還是善良忙完了過來，幫忙處理才解決，這點我很不理解，為什麼自己不能處理呢？弄好後要開始，依照物理治療師的建議，要量血壓，反覆量很多次，一直都很高，從10：45弄到快12點，最後放棄。我在想是不是因為老媽其實是有意識的，只是不能表達，所以我在那裡調來調去，她也感受到有問題，所以緊張起來，是不是這樣呢？

傍晚本來可以再做一次試試看，但是我打了一個手機上一個陌生電話，是週六去花博公園參加德國聖誕市集時，有免費除蟎的德國廠商人員來電聯絡時間，我心裡很猶豫，因為剛才打了電話要和親戚聚餐，但是因為擔心疫情病毒變種，大家決議取消，所以想等到疫情消息明朗後，再說吧！就這樣電話打個不停，把時間用掉了。

https://www.youtube.com/watch?v=bXxVRZ6gKiU

2. 去運動中心作重訓，發現一般的器械，用的人很普遍，常常等不到可以用，最近開始動腦筋用其他多功能訓練機，開始用的是史密斯訓練架，我請運動中心教我胸推平舉，並錄影留念。看到自己練習的樣子，我很開心。

在網站上找到史密斯訓練架的運動項目，很多元喔

https://www.youtube.com/watch?v=65obkaSh-_Y

3. 今天外子沒下廚是買兩個便當，這個是媽媽、善良和我午餐的菜。
主餐的飯是善良包的水餃！好吃美味喔⋯⋯

現在早餐外子煮一鍋，剩下的過去給老媽趁熱攪打，善良就可以省事，只煮青菜。我認為善良每天作同樣的事情，生活不免單調。所以讓她做台灣小吃：蘿蔔糕、滷豆乾、包水餃、包包子。水餃現在是包茴香餡，不管搭什麼料都好吃，上次是茴香搭豆皮，今天是搭麵長條。

看到她認真的做料理，希望這讓她有成就感，而且也不會對我家吃素，感到單調厭煩。

https://www.facebook.com/curiositybaby/posts/1021799970773299

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