儆醒:第二次站立該注意沒注意 再次學習剪輯 107快樂日記 2020/12/16(三)

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107快樂日記 2020/12/16(三)

今天兩件值得紀錄快樂的事情:增添2020/12/17早起,深自反省

1. 老媽第二次練習站立

早上第二次讓老媽使用電動站立輪椅,有一些問題,我向製作者匯報使用經驗,但是我最想要的是早日拿到輪椅,讓老媽每天一點一點的增加站立的時間,今天是三次,每次一分鐘,間隔一分鐘。我注意到老媽有點喘的現象,應該是正常的,因為八年多沒有站立了,當然會喘。物理治療師說要監控血壓,今天忘了,明天要記得。。。我想也要將高度作記號,才能有個依據,不至於瞎子摸象,每次不知道是否相同?

以之前用復健腳踏車的經驗,我們從一開始的20下,到現在的480下,經過了兩年多,我相信以一個全癱的90多歲長者,可以還保持現在的狀態,復健和坐輪椅,是不可缺少的功課,而我也希望能站立以後,老媽的血液循環好了,可能可以有好些的意識表示。說不定哪天,她會叫我一聲。。。或者握握我的手。。。

第一次站立:借我電動站立輪椅的朋友看到,寫私訊通知我:這幾天下雨 ,周五之後再還吧! 我有看過影片動作,稍微太快了,應該稍微站立20度左右,先持續個3到5分鐘,再來慢慢再站起來,分開做比較好, 分批慢慢來不舒服就坐著。

我:謝謝您的指導

他回我:沒關係,這是我媽媽 使用上的心得,現在他腳有多了一點點的站之能力, 需要再多加強練習。

我:是因為這站立輪椅,使得腳力增加嗎?

他又回:站立的話,會當你的腳的肌耐力不夠時會增加,在家慢慢來,不要太急,你媽媽都那麼久沒有動了,又不像我媽媽本來會動,突然不會動, 現在需要練習,現在進行好的1點。

我:感恩您的提醒喔!明天一定要注意。晚安!時間是:週三 下午11:27

第二次站立:朋友乾脆留言給我:做完之後請休息3分鐘左右不要休息1分鐘又馬上做休息時間太短了麻煩沒有辦法承擔

我:謝謝指點

******************

經由這樣的過程,我的反省:

可能是因為第一天站立寫完後,已經很晚了,雖然手上打字,謝謝指導,但是太累了沒有上心?第二天又重蹈覆轍,很是懊惱。

我在想,要確實做到『零錯誤決策』,是應該讓自己將想要做的事項,一定要紀錄在手機的提醒事項內,確實做到,否則就會說到做不到,而這麼重要的事情,就這樣耽誤到了。如果出事了,後悔莫及!

一定要紀錄下來,作為自己的儆醒。。。

感謝讚美主,讓我素昧平生的臉書朋友,鍥而不捨的提醒我,讓我不要犯錯!

三件事:監控血壓、休息時間延長到三分鐘、在站立高度作記號。

2 第二次學習蘋果手機的影片剪輯功能

今天中午朋友來電提醒我蘋果手機上影片剪輯課,雖然有下小雨,我還是出門去,因為多學一次印象深刻些,剪片起來可以比較得心應手。回家後,我將早上的影片的音樂放靜音(因為我忘記關收音機,有音樂被錄進來,會被AI挑出來刪除。),換上裡面沒有版權的音樂。可惜最後忘記如何轉成影片檔,明天再問問看啦。有影片就可以公佈分享。

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好奇寶寶

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