手部瘀青暫停重訓 壓迫性胸椎骨折三個月休養 25 快樂日記 2020/09/25 (五)

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25 快樂日記 2020/09/25 (五)
這幾天都沒有去運動中心做重訓,擔心手上瘀青會不會有其他問題?不想讓手有超過負荷。所以在家整理快樂日記,放到好奇寶寶的公民新聞平台去。意外的發現有些漏掉的,也補上了,也發現自己對在電腦前整理思緒,也很享受,時間過的飛快!
擦了昨天醫師推薦去瘀青的軟膏「喜癒瘀」有好些,相信幾天後就能完全恢復正常膚色,只是手肘還是會有少許的不適,不礙事,不注意就不覺得了。
我發現自己還頗能享受一個人的時光,不出門,不看手機,就是手指隨著思緒,寫下腦袋裡冒出來的想法,很自在。不需要出門旅遊、逛街、運動。。。這樣會不會太宅?好吧!也許過了這幾天,恢復去運動的例行活動。。。
沒有煩惱,就是一種快樂。。。

****************
我問了一下谷歌大神:壓迫性胸椎骨折要多久復原?
。。。忠孝醫院骨科主任陳晉瑋說,傳統治療會請患者臥床休息3個月,配合使用止痛劑,等骨折處癒合,疼痛才會緩解。但骨折處若已形成空洞(Pseudoarthrosis),長期臥床反而容易讓骨質進一步流失,導致脊椎神經管變形而壓迫神經。。。
摘自:
脊椎骨折導致癱瘓?醫師建議長輩勇於接受脊椎手術

https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/2366

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