愛眼 不礙眼

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緣由:報導「愛眼 不礙眼」

時間:109年6月21日(日)

地點:新北市 蘆洲區

音樂:創用 CC by 但願人長久... 優美鋼琴曲

https://www.youtube.com/watch?v=wh0MPlzPyjY&t=3229s

參考資料

1. 木鱉果

2. 來自天堂的果實木虌果 茄紅素比蕃茄高70倍

口白:

在現代社會中 3C產品

如手機 平板 電腦等的 普及化

人們常過度的 使用眼睛 而造成傷害

而如何愛眼 不礙眼 已是很重要的課題

 

要保護眼睛 的話

第一個 中午出去 

只要有太陽在 記得 要戴太陽眼鏡

而且要 抗uv400的眼鏡

第二個的話

當你看 電腦 手機 平板的時候 

注意到 自己的時間 看了半個鐘頭

要休息5分鐘 或者10分鐘

要經常走動 多看一下 綠色的東西 

要不然 在電腦桌旁邊

擺一些 綠色的盆景 

第三個 高度近視

也會造成 傷害你的眼睛

所謂 高度近視 就是

近視超過500度以上 叫做 高度近視

我們不能 讓近視 再加深上去了 

所以 經常動 看些綠色的東西

那麼 第四個呢

老化 是難免 避免的 

那麼 四大因素 就會造成

我們整個視力 會急速的 下降

所以你看 所謂 老化 老化 以往 老花眼

都是 五 六十歲的人的產品 對不對

那可是 現在都提升到 

三 四十歲年輕人 都會有

你看 尤其是 當我們 在坐捷運的時候

大家人手一機 都是低頭族

看的沒完沒了的 這都是不好

甚至於 我們做父母的 要特別 注意我們的 兒女

千萬要禁止他 晚上看手機

跟他 要正確的方法

當他要看的時候 一定要 打燈光 打亮

那麼 往往兒女怕父母 看到

躲在被窩裡面 看手機的話

等於是 用手電筒 照自己的眼睛

這殺傷力 非常的強 對

營養方面 怎麼注意

一旦 產生病變以後

就有兩種 就是乾性的

或濕性的 黃斑部病變 最可怕的了

乾性 就是說 一旦 看了會模糊

你再不管他 就會扭曲了

那所謂 濕性 黃斑部病變

是血管增生 會阻擋到你的 視力視野

這時候 你要打黃斑針 

一針3萬到6萬 會很可怕 對

我們也打不起 

但是 為了避免這個的話

平常 要注意到 要增加眼睛的營養品

眼睛的營養品 有哪些 

維生素A C E 玉米黃素 葉黃素 

還有這些 維他命多增加

現在 木鱉果 有大量的這種營養 

就經常保護 多吃的 營養品

同時要注意 用眼的習慣 

這樣才能夠 保護到眼睛

 

 

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加入時間: 2010.09.27

阿Ben

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