新古典能量舞雲水禪

嵌入:
文字-A A +A

黃靖嵐老師(黃靜蘭)編創

承襲自敦煌能量舞的養生概念,將其舞蹈元素擴大,對身心靈的鍛鍊更為深入,

有助於整體的健康

中國古典舞蹈的神韻,蘊含著對東方身體美的詮釋,

形意之間皆有其圓融之處·舞動中帶著和諧流暢的呼吸,有穩定情緒·

調理身心,開啟自癒能力的作用,是氣功舞蹈~心靈舞蹈,亦可調為

動態禈修之法·無論以形帶氣或者以運形,在放鬆的姿態下 ,

身體自然能夠回復健康狀態,達到内外平衡 ,是為新時代的養生功法。

(一)敦煌經絡養生操

現代的運動為基礎,融合了敦煌舞蹈·中國古代道家養生功法及瑜珈之精華,

再根據人體骨骼·經絡的原理而設計,對現代文明病症而發展出的養生保健功法

(二)敦煌舞蹈

煌石窟璧畫上的飛天、菩薩,舞姿婀娜·妙曼優美;舞蹈風格獨具,S形柔美的舞姿,

為新古典能量舞之重要元素,隨著呼吸律動·美目盼兮 ヽ移頸彈指 ,

在動靜中展現出如雕塑般的美感 ,產生能量淨化身心。

(三)新古典能量舞--雲水禪

水悠悠,禪心如故,此舞碼以呼吸為主題,透過呼吸的節奏及精神的專注統一,

放鬆的身心 ·在能量流動中療癒體內的細胞 ,譲自身煥發光彩活力,自然凍齢延壽·

(四)正念身心覺察

内觀呼吸方法,安定淨化心靈 ,在動靜間中覺察身心的變化 ,達到身心合一之

和諧狀態。由中國古典舞中敦煌舞蹈的形式最能活化身體機能興開啓身心覺察 ,

透過經絡延展 ·強化核心 ,減緩痠痛 ·調整體態,在舞蹈中透過正念呼吸釋放壓力,

提升專注力,時刻間身心寧靜安住,開啟自我療癒能力,達到身心和諧

的完全建康狀態。

南港社大公民記者/阿喜/南港報導

 

 

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
16

加入時間: 2009.10.24

阿喜

加入時間: 2009.10.24
253則報導
250則影音
19則OnTV

誰推薦本新聞

作者其他報導

9:56

以工程材料繪畫素人畫家郭金陽

2021-08-01
瀏覽:
1,187
推:
18
回應:
0
9:07

恢復環境原生態大作戰 移除外來種

2021-05-08
瀏覽:
12,149
推:
1,251
回應:
0
9:55

地方記憶融合地景變化的藝術性

2021-05-07
瀏覽:
1,117
推:
160
回應:
0
8:39

台北後花園 山水綠生態公園 前世今生

2021-05-06
瀏覽:
1,379
推:
56
回應:
0
9:45

金讚老師談文史- 內湖舊八大景

2021-05-05
瀏覽:
1,349
推:
35
回應:
0
5:33

東湖公共裝置藝術五份上溪圖

2021-05-04
瀏覽:
904
推:
184
回應:
0
6:33

小小運動家 落實「樂婚、願生、能養」政策

2021-05-01
瀏覽:
1,689
推:
101
回應:
0
5:12

土石流及山坡地防災疏散避難演練

2021-04-29
瀏覽:
1,427
推:
312
回應:
0
7:26

傳承「迎尪公」的文化習俗

2021-04-18
瀏覽:
1,700
推:
113
回應:
0
9:17

後山埤尪公遶境萬福里鴻福里

2021-04-18
瀏覽:
1,810
推:
110
回應:
0

新古典能量舞雲水禪

搜尋表單

目前累積了161,517篇報導,共11,669位公民記者

目前累積了161,517篇報導

11,669位公民記者