紀錄表是正反面印，所以單號雙號日子印兩次，
幾天前臉書群組『健康醫療/中醫養生/自然醫學/情緒管理 資訊站』中看到這樣四個有關高血壓的問題，雞婆的我私訊她詢問可以報導她的提問嗎？於是寫了一則老媽在住院期間的血壓處理方式：
大腦隨著內外境變化 指揮血壓因應 降血壓藥審慎使用 2019.08.20
https://www.peopo.org/news/419151
結果她前兩天再次私訊我：
如果已經在高血壓邊緣要怎麼生活作息改善呢？
只要開始永遠不遲。
好的，感謝你，我今天一直反覆測量血壓，我目前140/90，不曉得要不要看醫生
我不能告訴您答案 因為這是個人選擇
好的，謝謝你
想想最近又有一樁老媽照顧上的血壓驚魂事件，寫出來和大家分享
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2019/8/23（週五）一大早量老媽血壓193，這也不是第一次有這麼高的血壓，但是因為8/15 開始血壓ㄧ路攀升：由151到今晨193。老媽血壓沒吃藥已經四五年了，是留以堅主任審慎評估後的決定。雖然八點多洗完澡，血壓降到162：98：77（右）167：107：72（左），但是仍然不放心，血壓上上下下，已經一直是攀升的態勢，怎知道又會如何？所以準備叫119去急診，開始先收拾行李，打包住院衣物。一切完妥要打119之前，為安全起見，再量一次，結果左右手分別是137/138，根本沒有請119服務的條件。繼而一想，老媽並沒有症狀出來，至少先做能做的，排除掉一些可能的因素好了。老媽一向都是泌尿問題，就動念去看診驗尿。
首先我和常春藤居家護理所的俞美娟主任聯絡，請護理師當天過來換尿管和鼻胃管，就可以有新鮮無污染的尿液檢體，拿去門診請醫師幫忙開單檢驗，事前已經向醫師索取空的驗尿空管，所以沒問題不必跑兩次。
感謝俞主任的幫忙，中午百忙當中，讓我插隊過來幫忙換管。我心滿意足的帶著新鮮無污染的尿液去看診，結果檢驗結果很好，僅有少許的白血球，是屬於放尿管者的正常範圍。醫生很貼心，幫我找了系統內我看心血管科的紀錄，結果找到四年半前有就診紀錄，結果拿了一些備用藥；我請醫生再找找，找到五年前有半顆藥的紀錄，也就是我告訴他的，醫生用了幾個月的時間調整，直到最後半顆藥減去，血壓才從120的水準升到150多。。。結果醫生給了我三顆四年半前的備用藥回家。。。
當天下午正好物理治療師莊老師，臨時詢問我可否過來做復健？當然可以，雖然我在醫院但是沒有關係，告知復健師老媽有血壓不穩的狀況，復健師一邊做復健，一邊監控著血壓的變化，我趕回家時，復健老師還在。。。復健之後洗澡，洗好量血壓：162：98：77（右）167：107：70（左）。可見洗澡全身用熱水沖洗，皮膚用天然的絲瓜絡擦過，血液循環好，血壓就降下來了，真的不需要為了血壓的上上下下而擔心。
但是量到血壓高時，並不能放著不管，我的方式是將老媽全身輕柔的按摩，身體左右旋轉，下肢也是做扭腰的動作，抬臀壓胸，反正是盡量的讓身體活絡起來，不要僵硬在那裡就好了，通常都會有血壓下降的效果。
所以我說吃藥不治本，如果吃藥將一時的僵硬而升高的血壓強迫降下來，等到筋骨鬆開時，血壓可能會因為藥物的關係，降低到低血壓的狀況，而高血壓有藥醫，低血壓就沒輒了，所以我尊重身體的自然調節，儘量的維持老媽身體的血液循環通暢，以保持血壓不要太過於的升高，這就是我的對應之道，到現在為止，還行，至少在家裡還沒有讓老媽吃過降血壓藥。在養護所也是有三年沒有吃了。。。
感謝讚美主。。。
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