彰化市不老健身中心成立啟用 全縣首創於老人文康中心設置

〔記者林明佑／彰化報導〕運動最健康！為照顧長者的健康，協助延緩失智和失能，鼓勵長者多出來走動活絡筋骨，彰化市公所開彰化縣26鄉鎮公所先例，首創於老人文康中心設置不老健身中心，聘請專業運動指導員指導長輩們利用簡易健身器材，來強化肌耐力，15日舉行正式啟用記者會，彰化市長林世賢強調，希望透過不老健身中心的設置，協助長者增強肌力與體能，活得長壽又活得健康！

彰化市不老健身中心啟用記者會中，首先由黃素月老師帶領長青大學的學員們，利用平日隨手可得的毛巾以及伸拉棒表演作為開場，另外也特別邀請中華生物能醫學氣功協會學員至現場氣功教學，不老健身中心日後會規劃相關課程，讓長者多加利用。

林世賢表示，台灣已邁入高齡化社會，絕大多數的長者，因疏於保健以至很容易跌倒受傷，若是在安全的訓練環境下，利用簡易器材來強化老人健身，不僅能達到預防疾病的功能，也可讓每位長者身體能更為硬朗，長者健康，晚輩就輕鬆，家庭就幸福，晚輩也才能全心全力拚經濟，促進國家繁榮經濟！

彰化市公所為推動長照業務並鼓勵社區一同努力，率先扮演領頭羊的角色，期望運用公部門的力量，提供適合長者使用的健身器材，如健身車可訓練心肺功能、滑步車可訓練全身性協調運動、多功能健身器材可訓練胸部及背部與腿部肌肉，槓鈴則可訓練多關節運動…等，讓長者多加使用，希望每位長者都能活到老、健康到老。

林世賢強調，凡年滿55歲以上民眾皆可免費使用彰化市不老健身中心的健身器材，首次入場只須進行體適能檢測，開放時間為每週一至週五的上午9時至12時與下午2時至5時，入場民眾均可自由使用健身器材；此外，自6月3日起每週一至週五的下午3點至4點30分，不老健身中心另有免費的氣功教學。