巴西戰舞在南港社大2018暑期、秋季班持續開課中 歡迎一起來與身體共舞

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在臉書上看到巴西戰舞的大師張惟堯分享了南港社大老師解家瑜的貼文,我不禁想要去分享他的開課招生文宣,因為五年來,雖然中間沒有持續開課,但我依舊是追著上課,曾經去松山社大、信義社大和文山運動中心去上課,但最近老師又開始在南港社大開課,今年有兩個新生,剩下三堂課,還有一位新生有來上課,她年紀比我小很多,但是有時候也會卡住,忘記老師教的招式,或者是起腳踢後,忘記是要換那一腳踢。對我來看,這都是初期學習時,我經常犯的毛病,好在在同學的友善支持下,提醒我,不會笑我失智,說怎麼會一下子就忘記老師剛教的招式。

老媽是極重度失智,因此我上了很多相關課程,知道失智不是一下子發生的,是從20~30年前,就一點一點的發生,只是大家一開始並不以為意而已。記得年輕時就經常會忘東忘西的,帽子、雨傘經常掉,但自己自我安慰,掉了就買新的,沒關係。現在才知道是自己的專注力不夠,所以不能抓住短期的記憶印象。最近曾經做過失智的測試,在測試一開始告訴你五樣東西,等到測試結束時再問是哪五樣東西,答不出來會提示,如果還不能記得,就是有初期記憶上的問題,也就是失智的先兆。好在我五樣記得三樣,提示後全都能答出。我相信如果沒有上巴西戰舞的課程,我很可能無法完成這個測試。我也希望持續上課下去,以後作測試,能五樣都能答的上來。因為上課就是一連串的考驗,逼迫自己要專注每個動作細節,我現在的方式是先注意外型,先求能做完動作,再求精準做到老師要求,每週雖然只有一次,但是積少成多,總是有幫助會進步的,我就是這樣的例子。

而且說話的速度也有明顯的變快,十年前在職場時,已經有同事在我說話時,用手畫圈圈,要我說話快些,當時不覺得,現在真的是有感覺,知道自己講話的速度,沒有再往下掉且提升不少,維持著一個正常的水準。看到有人年紀有了,還找靜態的課程去學習,我深深的感到憂心,年紀大就會怠惰不想動,還找靜態的學習項目,會壓縮到身體鍛鍊的時間和機會,身心不能均衡的發展。所以我現在除了聽演講、上課外,都趨向於作動的項目,上課還有拉筋和動態的翻滾動作,對身體都有好處,特別是還需要做頭腦的動態體操反射動作,記住老師的招式,而更棒的是,我們這門武術,還有對打的機會,要回應對方的招式,見招拆招,這可不是好玩的,不過,我真的是會膽怯,只敢和同學們在有限的招式裡玩玩,要和學長姐和老師及國際大師的來台交流對招,我更是膽怯,不敢去參加,真是怕獻醜。也許要更有把握,才敢上場。現在都是自己喊爽的,有運動到,有過招過,就很開心了。。。

 

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好奇寶寶

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