向霸凌說不 親子溝通的「四要四不」

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      桃園某高中學生疑似因同學霸凌,在學校跳樓自盡,這些令人遺憾的悲劇一再發生,都讓家長們不禁擔心孩子在外是否遭遇霸凌,任林教育基金會諮商心理師謝欣惠提醒家長,平日建立良好親子關係同理孩子心情非常重要。

      諮商心理師表示,有些受霸凌的孩子跟父母求助時,不會直接說出自己被霸凌,而是告訴父母在學校發生什麼「事件」,但絕口不提自己的「心情」。而當孩子說出自己的煩惱或痛苦時,家長若說:「你不要理他就好了。」會讓孩子感覺被否認,情緒無法發洩,這時家長可以進一步詢問孩子「你覺得如何?」、「你想怎麼做?」、「我能幫你什麼?」一點點引導孩子說出心情,也讓父母親能決定該如何處理。

      另外,平時就儲蓄「家庭愛的存錢筒」很重要,可以累積愛的能量,成為孩子的保護傘,其中可以建立家庭儀式,如一起吃晚餐,或固定家庭日等,家長暫時放下其他事情,跟孩子聊聊心情,也能讓孩子在遇到痛苦時願意和爸媽傾訴,避免孩子的壓力沒有出口,做出令父母心碎的事情。

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任林教育基金會

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