挑選適合枕頭 與睡眠品質有極大關聯 2015/11/20 14:00 ・ 1,418次瀏覽 ・ 0次分享 ・ 0則留言 PeoPo推 0 檢舉 地區 臺灣 台北市 分類 生活休閒 版權創用CC 姓名標示 3.0 台灣 (CC BY 3.0) 授權條款 分享 Your browser does not support the video tag. 文化新聞台 挑選適合枕頭 與睡眠品質有極大關聯 分享到 Facebook 內嵌： 620x420 620x460 (4:3) 360x240 360x270 (4:3) 睡覺是人生的一件大事，但如何挑選適合自己的枕頭高度，卻是十分重要的一大功課。許多民眾在睡覺時，選擇過高的枕頭，而導致肌肉、神經拉扯，不但沒放鬆，反而會有落枕，手麻，或是腳麻的狀況產生。專家也提醒民眾，睡覺時從頭到腳都要保持水平直線，徹底放鬆，才不會越睡越累。
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