彰化縣全民健走日 減碳健身寵物相陪

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       行政院體育委員會為宣導「1111全民健走日」,鼓勵民眾加入健走健身的行列,118日上午在全台各縣市舉行「每日一萬步、健康有保固」活動,彰化縣的健走路線是由員林中州技術學院體育館出發,在中州學院終身教育處謝清隆處長及「中州健走大使」帶領下,有近千位民眾與師生一起走向百果山上,共同推動健走運動與「二氧化碳減量暨節約能源運動」,參加健走活動的民眾表示,山裡空氣好可以輕鬆健走,又可增進家人感情,好處不少。

        台灣的健走運動於2002年,由紀政女士開始推廣,經過她多年的努力,行政院及衛生署在200611月正式把每年1111日訂為「全民健走日」,今年為方便民眾參加,選擇在8()於台灣各縣市舉行。中州技術學院體育室黃長發代主任表示,健走比慢跑安全、比散步有效,可以輕鬆上手,造成副作用的傷害也很低,而且健走不但心情會變好,還可以消除壓力、增進食慾、促進身體健康,間接還可以降低健保支出、節省能源消耗、減少空氣汙染,進而提升台灣節能環保的國際健康形象。黃長發代主任並表示,健走的要訣是「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前走」。

 

        由於政府大力宣導節能減碳,希望民眾多走路、騎單車,以減少空氣污染,因此民眾參與健走活動十分踴躍,雖然天氣陰天,但一早中州技術學院綜合體育館前仍擠滿了人,有爸爸媽媽帶著孩子一起參加,也有民眾帶著心愛的寵物一起來參加,現場熱鬧溫馨,中州技術學院幼兒保育系學生特別組成一支健康有活力的「中州健走大使」,為健走活動代言。910分一到鳴槍開步走,所有熱情民眾從中州體育館出發往後山百果山前進;路線全長3.8公里,途經高鐵高架道至折返點慈惠堂,大家沿途欣賞百果山風光,達到放鬆心情、運動健身的效果。   

        承辦此次健走活動的中州技術學院彭作奎校長表示,全民健走活動,全國民眾齊步走,以雙腳表達對身體健康與環境品質的重視。彭校長特別推崇紀政女士對推動台灣健走運動的努力,他指出健走運動不但是最方便、最容易上手的,尤其可以全家人一起進行,不但可以強健身心,更有增進家庭親情的效果,希望大家多多走出戶外,用雙腳走出健康與活力。

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