緣由：報導「為生活充電 為彩色人生而跑」
時間：103年4月12日(六)
地點：石門水庫
音樂：創用CC by 街頭藝人 伊雪音樂工作室
電話：03-3176043
參考資料：
2. 2014石門路跑臉書
口白：
2014年石門水庫 花季路跑活動
於4月12日在水庫大壩周遭舉行
其宗旨為 「為生活充電 為彩色人生而跑」
活動分為11公里與21公里等 二組
共約三千多人參與
活動於6點半熱身
7點整 開始出發
於10點半結束
起點在南苑停車場 高程約150公尺
一出發 就爬坡到大壩頂部
再沿環湖公路 經大灣坪 阿姆坪
最高爬升到 高程約360公尺
總爬升高度約210公尺
跑在環湖公路上
水庫湖面 有山水倒影
讓人心曠神怡
沿途還設有飲料及點心等補級品
21公里組冠軍為 吳家祥先生
時間為1小時16分
其平均時 速約為16公里
是一般人走路時速 約4公里的 4倍
其實參加這類的 路跑活動
都沒有像 在學校或當兵時的壓力
跑不完也可以用走的
都是為了 自己而跑
最後 都可以領到
一份成績證明書 與一個獎牌
都可以給自己好好的鼓勵
最重要的是 只要設定
參加路跑活動 就有一個目標
較容易持續練習
較能維持運動的習慣 也有益健康
而如能與親友揪團參加
還可以增進彼此的感情
所以 路跑 是值得大力推薦的
活動與運動
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