以禮始 以禮鍾 | 跆拳道-柯翔瀚

以禮始，以禮鍾

跆拳道-柯翔瀚 

柯翔瀚今年17歲，出生於運動世家。目前就讀萬芳高中二年級，從四歲開始練跆拳道，現為萬芳高中出戰國內、外任何有關跆拳道的比賽，也拿到目前人生代表作東南亞青少年跆拳道錦標賽男子63公斤金牌，主要比賽項目為跆拳道男子對打。

柯翔瀚四歲開始接觸跆拳道(資料來源-柯翔瀚提供)

運動世家

柯翔瀚來自運動世家，爸爸柯宜東以前是柔道選手，媽媽哥哥姐姐都只是練跆拳道。

幼稚園4歲起看著哥哥姐姐訓練也開始跟著訓練，原本從小在新北樹林訓練的柯翔瀚，國中時父母親將他轉到台北市萬芳國中訓練。

柯翔瀚的家人(照片來源-柯翔瀚提供)

品勢重氣勢  對打重臨場

品勢講究的是動作、心理以及氣勢，柯翔瀚說:「一開始學跆拳道都是從基礎的品勢開始，要求動作、氣勢到位，這些內容做到專精，才會有對打的出現。」

「會選擇對打是因為很享受在場上跟對手的身體激烈碰撞以及踢到對方頭部的時候的很有成就感，會讓他感到非常亢奮。」

課業與學業兩者兼顧

目前就讀高二的柯翔瀚除了平時的訓練之外，課業也是絕對不能忽略的。柯翔瀚說到：「早上到2點都是上課時間，然後2點到4點或5點都是我們學校校隊的練習，然後再到現在6,。半到8點半再接道館練習。」

由於從新北樹林轉到北市訓練，學校距離訓練館有段距離，所以柯翔瀚每天得坐公車轉捷運，光通勤就要花上約一個半小時，每天早上5點起床準備去上學，晚上訓練結束回到家也要11點了。

柯翔瀚一到萬芳訓練後才察覺有貧血問題，每次跑步和做體能都一直跟不上隊友，經過這三年在萬芳的魔鬼訓練後，如今柯翔瀚終於都已經可以跟上隊友。

執教風格民主式

柯翔瀚說到：“就他不會給我們太大的壓力，不會像其他教練很嚴格，讓我們什麼時間該做什麼事；投入在訓練中我們也要自己願意來練，他不會逼迫我們”

精精益求精 求知欲強

張盛國教練說到：「柯翔瀚是對自己很有企圖心，要求跟期望蠻高的一個小孩。」

「即使在跆拳道這條路上開始不見得每次都很好，但他一直不斷吸取經驗，家裡或學校都給於了很多的建議，讓他越來越好。」

跆拳道男子63公斤對打(照片來源-柯翔瀚提供)

努力就會有收穫

柯翔瀚表示:「第一次拿全中運冠軍是給自己的一個肯定，因為練了很久了，終於拿到一個理想的成績。」

張盛國教練說:「第一次參加全中運的時候他還是國中，其實那時候已經到了一個心智比較成熟的時候，所以張盛國教練給他設定的目標就是要拿金牌。」

  「那一年也不負所望，真的就拿到金牌了。」

柯翔瀚獲得全中運冠軍與張盛國教練的合照(照片-柯翔瀚提供)

東亞青對手的差異

在比東南亞青年運動會前，柯翔瀚就跟著國家隊去中國移地訓練，再來去墨西哥比賽，後面再到國體集訓，在國體訓練時，他有點適應不了，因為是其他教練帶領他們訓練，柯翔瀚說:「可能是自己節奏比較慢，沒辦法跟上，但到後面的友誼賽有慢慢調整回來。」

在東南亞青少金牌戰時，對手是來自中國身高高達193公分，柯翔瀚說:「在比賽前一天，我們有一起吃飯，站在他旁邊有嚇到，我的頭竟然只到他的腋下，當下有點怕怕的

領獎台上的是東南亞青男子組63公斤金牌柯翔瀚(左1) (照片來源-柯翔瀚提供)

 對戰過韓國、日本及中國，柯翔瀚說:「韓國屬於節奏型，他們的移動速度、敏捷都很好，當我想進去做攻擊時，韓國選手的腳會迅速擺在前面阻擋我的進攻，所以需要和對方磨耐心、意志力以及體力，也是我打這幾場下來最累的一戰。」

「日本選手就是做幾個動作而已，跟前一場比更好去做進攻。」

「中國選手就是高，但他的前腳控制都很好，但只要把他的攻擊動作卡住，我就很好去做進攻。」 

站穩國際 放眼奧運

張盛國教練說:「他在他這個級別，不管是東亞青還是亞青，他都拿到了金牌，在國際賽有知名度了，希望他以後能站穩國際賽的舞台，放眼奧運。」

照片來源-柯翔瀚提供

最高殿堂 奧運

“我要打到奧運！”

進入奧運一直是每個運動員心中的夢想，柯翔瀚也不例外，為了追夢刻苦訓練，早出晚歸，犧牲陪伴家人的時光。柯翔瀚表示:「努力去國外打奧運積分，拚到奧運參賽資格的分數，當個奧運選手，為國爭光。」

每一次的汗水都是夢想的滋養，每一個努力都是成就的基石，終有一天夢想終會實現。