生活作息不正常 小心胃食道逆流纏身

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生活作息不正常 小心胃食道逆流纏身

現在不論是學生還是社會人士，因為生活壓力過大和作息不正常，導致胃食道逆流增加的機率越來越高。

民眾 譚先生

胃食道逆流，早上有時候會沒有吃早餐然後喝咖啡，因為趕著去上班

記者V.S.民眾 黃小姐

(那有發生(胃食道逆流)的時候是在什麼情況下)

就是可能吃比較多的時候，然後就會有那種症狀。

腸胃科醫生 廖朝聖

胃食道逆流是一個文明病，工商社會比較有這樣的狀況。通常就是因為胃酸過多，我們的胃抵擋不住會往食道上面來逆流。

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少吃糯米食物或甜食 減少胃酸產生

除了生活上的壓力導致胃食道逆流，還有一些是因為飲食上的關係而引發的。因此有哪些飲食是民眾該注意的呢。

腸胃科醫生 廖朝聖

最容易引起胃酸過多的食物就是甜食，如果愛吃糖果餅乾糕點，就比較容易引發這個胃食道逆流。那另外一個就是糯米類做的食物，像油飯像年糕或者像麻糬，這些都會引發胃酸過多。

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除了藥物中和胃酸 一般食物也可做到

醫生建議當民眾遇到胃食道逆流時除了藥物的幫助，也可以拿一般的時食物下去中和胃酸，例如:蘇打餅乾和土司，除此之外生活作息要正常，不要太晚吃東西，和多運動，才能避免病情的產生。

華岡新聞 張修唯羅曼雲 採訪報導