迎接嶄新的2026 恭喜Andy老師戒菸囉
迎接嶄新的2026 恭喜Andy老師戒菸囉
YouTube創作者「Andy老師」拋出震撼彈，首度公開自己長達 10 年的菸癮歷程，並宣布「戒菸滿月」，以親身經驗鼓舞無數網友。
圖片來源：YouTube Andy老師
Andy 高中畢業後結交了一些壞朋友而開始吸菸，菸齡保守估計超過 10 年。過去長時間的剪片與工作中，他幾乎每小時就得去抽根菸；有了加熱菸後他則轉換跑道「改吸加熱菸」。
去(114)年底，Andy 因感冒反覆就醫，去了非常多家的耳鼻喉科，吃了很多的藥，喉嚨卻始終未見好轉，甚至夜間劇烈咳嗽，嚴重影響睡眠。被感冒一直折騰的Andy，在去年的12月8日下定決心走進「戒菸門診」，正式踏上戒菸之路。
圖片來源：YouTube Andy老師
依照醫師指示，Andy 使用尼古丁咀嚼錠（戒菸口香糖）協助緩解戒斷症狀，不再吸菸。在戒菸最艱難的前幾天，他靠著堅定信念與意志力，還有一天一片（共 15 粒）的尼古清咀嚼錠撐過最難熬的階段。
影片中,正戒菸的Andy哭喪著臉大喊：「我的力氣到底跑去哪裡了？我感覺好無力啊，整個人都提不起勁。」、「過去剪片剪一小時，就會去抽根菸，可是現在我不能這樣做!」〪坐立難安的Andy在「還是放棄好了？」、「不可能，不可以！」與菸魔的反覆對話中渡過〪
戒菸第三天(12月10日），Andy 獨自前往醫院進行鼻中隔彎曲手術。之前出門一定帶著錢包、鑰匙、手機和加熱菸，如今則把加熱菸改為戒菸咀嚼錠與一枝筆。他幽默分享：「帶筆的好處是遇到粉絲可以直接簽名；如果你是業務，身上有筆，說不定就成交一個客戶！」
鼻中隔彎曲手術後隔天（戒菸第四天），Andy 臉部仍然腫脹，血水混著鼻水不斷流出，整夜未眠讓他情緒相當煩躁，甚至一度連嚼戒菸口香糖的心情都沒有。
戒菸一週後，Andy 回到雲林老家向家人坦承過去吸菸及已經開始戒菸的事。原本擔心會遭到家人的責備，沒想到爸爸、媽媽與阿公給予滿滿的理解與支持，堅信Andy一定做得到，讓他在鏡頭前忍不住哽咽：「講完後我覺得自己舒服了，真的要哭出來了」。
戒菸一個月，Andy 明顯感受到身心的巨大改變。他分享，現在每一口戶外空氣都格外清新，眼睛變得更清楚，氣色、食慾與精神狀態都大幅提升。Andy笑著形容，身體就像從 iPhone 6 升級到 iPhone 16，「整個電力滿滿」。再回戒菸門診時，醫師除了肯定他的完全不吸菸，也提醒一般需約 12 週，才能逐步建立穩定的不吸菸新習慣。
圖片來源：YouTube Andy老師
回顧這段歷程，Andy 感慨表示：「現在想想，還好有那段一直好不了的感冒，我去做了健康檢查，還照出肺部有結節，才給了我足夠的決心戒菸。」他鼓勵大家：「當你真的想認真做一件對自己好的事，老天爺一定會想辦法幫你。」
Andy 戒菸滿月的影片一上線，立刻湧入上千則留言，網友紛紛表示：「這部影片真的鼓舞人心」、「看完我也開始戒菸了」、「已經拿到戒菸咀嚼錠了」、「恭喜 Andy 老師成功戒菸」、「祝福你從此遠離菸害」。還有網友邀請 Andy 老師加入董氏基金會義工行列，積極助人戒菸!
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影片來源：YouTube Andy老師
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