實驗老後的無限可能：弘道基金會打造「生活與體能」雙重基地

為了翻轉高齡化的刻板印象，弘道基金會於台中東區打造「生活」與「體能」兩大實驗室。透過跨世代交流與科學化運動，鼓勵長者走出家門、重拾自主生活能力，將社區據點轉型為充滿活力的創意基地。

照片

在體能實驗室中，年輕女教練專注地調整長者的訓練姿勢。即便頭髮灰白，阿嬤仍在教練的鼓勵下，穩健地推動器材。這場跨世代的重量訓練，不僅鍛鍊了肌力，更展現出不老生活的自信與力量。

走進生活實驗室，熱騰騰的香氣撲鼻而來。社區民眾圍繞長桌，有說有笑地備料，合力傳承手作蘿蔔糕的古早味。不僅僅是廚藝的交流，更是透過日常勞作，編織出鄰里間最深厚的情感連結。

從強健身體到溫暖味蕾，弘道這兩座實驗室讓老後生活不再只有照護，而是充滿可能的實驗場。在這裡，長者翻轉了歲月的定義，重新找回生命的自信與連結。

公民記者 陳治安 台中東區採訪報導