致理科大商務科技應用系大一生活輔導師活動　手作提拉米蘇寶盒療癒身心

致理科技大學商務科技應用系於11月24日（星期一）下午在綜合大樓4樓 E42教室舉辦大一生活輔導師活動，透過「手作提拉米蘇寶盒」體驗，帶領學生在忙碌的學習節奏中放慢腳步、感受生活中的小確幸。

面對期中後逐漸累積的課業與專題壓力，商務科技應用系生活輔導師張善傑老師持續規劃多元生活輔導課程，協助學生在忙碌的大學生活中找到舒壓方式。本次特別以「慢下來、與自己相處」為主題，讓學生在手作甜點的過程中練習專注、感受溫度、體驗當下。透過一層層堆疊餅乾、奶霜與可可粉，學生在甜蜜香氣中逐漸放鬆心情，學會用細膩的心感受生活的節奏。

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本次活動由生活輔導師精心規劃，以4至6人為一組，讓學生在團隊合作中共同製作專屬的提拉米蘇甜點。(圖/商應系提供)

活動現場由專業甜點講師與生活輔導師共同引導，示範從食材選擇、比例調整到成品裝飾的技巧。不少學生是第一次製作甜點，過程中彼此討論、分工合作，教室裡充滿歡笑聲與成就感。完成品不僅外觀精緻、風味十足，更象徵著專注投入所帶來的滿足與療癒。

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現場由專業講師帶領示範，學生們在輕鬆有趣的氣氛中學習，體驗到「專注當下」所帶來的溫柔力量。(圖/商應系提供)

商務科技應用系主任楊智偉表示，希望藉由這類兼具創意與實作性的生活輔導活動，引導大一學生在大學初期建立良好的人際連結與情緒調適能力。透過手作課程，學生不但能在繁忙的課業中短暫放鬆，更能在互動中提升合作與溝通能力，為未來的學習與生活奠定更穩定的基礎。

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活動特別融入正念練習，引導學生透過專注於食材、層層堆疊的手作過程，釋放壓力、沉澱心靈，重新建立內在平衡。(圖/商應系提供)

活動圓滿結束後，許多學生帶著親手完成的提拉米蘇寶盒與滿滿幸福感離開教室。學生表示，這是一次難得的紓壓體驗，不僅學會了製作甜點，也從中獲得心靈的沉澱與能量。商務科技應用系將持續推出更多元的生活輔導活動，陪伴學生在學習與生活中保持平衡，迎接更充實的大學生涯。