媽媽的藥，怎麼吃到過期了？——別讓關心，也過期了 〔 媽咪樂好方法 3 個提醒記得吃藥 〕

藥過期，不只是時間的問題，更是關心的提醒。
許多長輩家中都有放到過期的藥，並非不在意，而是太忙、太久沒整理。
居家清潔與用藥管理，其實同樣重要。
媽咪樂分享 3 個好方法，讓「吃藥不忘、關心不過期」。

有多少次，我們打開藥櫃，才發現媽媽的藥已經過期？那些被遺忘的藥，不只是時間的流逝，更像是生活裡的一種提醒。藥會過期，因為時間過了，也因為關心有時來不及。

藥，為什麼會過期？
是時間讓藥過期。
是太忙讓藥過期。
是沒有空關心讓藥過期。
是不想吃讓藥過期。

明明很有心，關心卻……有時候也會「過期」。這不只是家庭裡的小事，更是一種社會現象。許多上班族與照顧者在忙碌生活中，往往忽略了長輩的生活環境與健康細節。塵蟎、濕氣、灰塵、雜亂——這些看似微小的問題，卻可能影響父母的呼吸與睡眠。

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根據《台灣藥學雜誌》調查，有 11.2% 的民眾家中存有過期藥物未處理；而在藥品回收中，近 47% 是因為放到過期才被丟棄。醫師與藥師指出，獨居長者或無子女同住者誤服過期藥的風險更高。這提醒我們，關心爸媽，不只是問候「吃飯沒？」更該關心那一盒「藥吃完沒？」。

媽咪樂好方法：3 個提醒，讓爸媽記得吃藥、不吃錯藥

① 用「時間表」代替「印象」
建議將每日服藥時間寫在紙上貼於冰箱或餐桌上，
讓長輩視覺化記憶，搭配鬧鐘或 LINE 提醒功能。
即使子女不在身邊，也能透過簡訊或通話確認。

② 用「整理日」代替「想到再看」
固定每月一次「藥品檢查日」，
確認藥袋上的日期，並依醫師指示更新處方。
順便檢查浴室、床頭與客廳等地方，是否還有未吃完的藥。

③ 用「乾淨的家」代替「亂中找藥」
藥袋常被放在堆疊的文件、桌角或抽屜裡。
環境整潔不只是視覺舒服，也能讓爸媽更容易找到正確藥物。
媽咪樂提醒：定期清潔，是最溫柔的關心。
當家整潔、空氣流通，生活節奏也更規律，
爸媽更能按時吃藥、好好生活。

關心爸媽，不一定要等到有空才開始。
每天的一點行動——清理、整理、陪伴，都在累積一種「不會過期的愛」。