強國必先強身！新北高工推動「極限禦毒：國防體能堡壘突破行動」 鍛鍊學子堅韌意志力

為深化全民國防教育理念並厚植青年體適能，新北市立新北高級工業職業學校（簡稱新北高工）於本學期推動「極限禦毒：國防體能堡壘突破行動」獎勵計畫。活動由主任教官積極發起，號召全校學子善用課餘時間走出教室，藉由分階段的路跑與健行挑戰，將國防防衛意識無縫融入運動生活，以實際行動體現「強國必先強身」的堅定精神。

本次行動不僅落實全民國防教育實務，更緊扣教育部「SH150方案（學生每週在校運動150分鐘）」、體育署「揮汗有禮全民動起來」計畫，以及學校115學年度健康促進重點工作。在新北高工學務處主任指導下，由體育組、衛生組、生活輔導組與教官室跨處組密切協作，精心規劃於9月23日、9月30日、10月7日及10月28日等四個週三課餘時段，分批引領學生循序漸進挑戰體能極限。

活動期間，校內師生熱情響應，操場與校園步道上隨處可見邁開步伐、揮灑汗水的青春身影。學生透過有系統的跑步與健行累積里程，不僅在過程中鍛鍊了心肺耐力與肢體協調性，更在彼此加油打氣中培養出團隊協作與克服難關的堅毅心性。

主任教官表示，面對多元安全挑戰，穩健的身心素質是現代青年不可或缺的核心防衛能力。本次「極限禦毒」活動成功打破傳統課堂講授的框架，將「健康促進」與「國防意識」兩大主軸深度結合，讓學子在運動流汗的過程中，深刻體認唯有強健的體魄與自律的生活習慣，才能構築堅不可摧的個人堡壘與國家基石。未來學校將持續推展多元活潑的體育活動，帶動全校規律運動風氣，打造充滿活力且具韌性的健康校園。

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