人是鐵飯是鋼~樂齡男性三餐改吃飯精神變好
2026.7.27
人是鐵飯是鋼
學員70多歲男生回饋
把原本吃麵粉那幾餐改為米飯
發現比較不會打瞌睡
耐餓不會亂抓點心
因精神變好
就會主動想起身做東做西
白天身體有增加活動
把原本吃麵粉那幾餐改為米飯
耐餓不會亂抓點心
就會主動想起身做東做西
白天身體有增加活動
簡單改三餐吃飯而已
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