從泥濘中摔出職場競爭力：資深體育老師的人生啟示

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在凡事追求「速成」、演算法決定眼球停留時間的當代社會中，新世代的大學生正面臨前所未有的焦慮。當職場不斷高喊「抗壓性」與「心靈韌性」時，青年學子該如何跨越校園與社會的鴻溝？
對此，一位出身眷村、在體育界扎根多年的資深體育教師，用他一生的橄欖球生涯與執教心法，給出了最樸實卻也最震撼的答案：「體育的所有過程，都可以轉換成未來的職場競爭力。」
一、 眷村少年的橄欖球夢：從泥濘中摔出的人生目標
每個人的堅韌，都有一個起點。這位教師回憶起自己的成長背景，眼神中仍閃爍著當年的熱血。他生長在一個充滿人情味與跌宕歷史的眷村家庭，從小就展現出對運動的狂熱。從國中、高中到大學，他的青春歲月幾乎與「橄欖球」緊密交織。
橄欖球是一項講求極致碰撞、團隊信任與紀律的運動。在滿是泥濘的球場上，迎著對手的正面衝撞，每一次倒地後的再站起，都成為他日後人格特質的養分。憑藉著在球場上的卓越表現，他成功透過體育保送的渠道進入大學。
然而，運動員的職涯終究有轉型的考驗。進入大學後，他並未迷失在光環中，反而透過長年運動帶來的專注力，找到了下一個人生重心——他發現自己對於「當老師、傳承經驗」有著濃厚的興趣。
有了這個明確的「讀書目標」，這位習慣在球場上拼搏的眷村少年，將橄欖球場上的專注與耐力轉移到了書本上。他像準備一場大型聯賽一樣，按部就班地規劃讀書進度，最終如願考上教師執照，實現了從運動員到教育者的華麗轉身。這段「設定目標、相信過程」的親身經歷，也成為他日後教育學子時最堅實的底氣。
二、 世代的觀察：從「不服輸」到「現在的大學生比較懶」
正式站上講台、走入體育場執教多年後，這位資深教師接觸了無數的青年學子。談到以前的大學生與現代大學生在面對體育困難時的態度轉變，他不諱言地指出：「現在的人比較懶、比較懶。」這是一句直白卻令人警醒的觀察。
與過去物質匱乏、必須拼盡全力爭取機會的世代相比，當代大學生生活在高度便利的數位時代，卻也因此更容易陷入「短暫刺激」的陷阱中。面對體育訓練中的疲累、枯燥或挫折，現代學子往往缺乏了過去那種「在泥濘中死磕到底」的耐煩心。
在漫長的職業生涯或運動生涯中，任何人一定都會遇到瓶頸，或是產生想要放棄的強烈念頭。回首自己當年的奮鬥史，這位教師大方分享了他的心態轉換密碼：「我靠的就是『設定目標』。」
他指出，當迷茫或疲憊襲來時，如果沒有一個長遠且具體的目標支撐，人很容易就會在當下的舒適圈中沉淪。對於現代容易感到迷茫的大學生，他給出的啟示非常純粹：「什麼時間就做好什麼事情，這樣子就會很棒。」
這不是大道理，而是精準的時間管理與專注力的修煉。在課堂上就專心訓練，在書桌前就專心讀書，把宏大的焦慮拆解成當下的每一個腳步，迷茫自然不攻自破。
三、 體育場即職場：所有過程都是未來的競爭力
現代職場瞬息萬變，企業主在挑選人才時，往往將「抗壓性」與「心靈韌性」視為核心指標。許多人好奇，體育場上那些看似與辦公室業務無關的重複訓練——例如面對輸贏的失落、日復一日枯燥的體能操練——究竟如何轉化為未來進入職場的競爭力？
面對這個問題，教師斬釘截鐵地表示：「體育的所有過程都可以轉換為未來的職場競爭力。跑步、從挫折中學習、從輸贏中體會，這些都是。」
他解釋，體育本質上就是職場的「縮小版模擬器」。在球場上，你不可能永遠都贏；就像在職場上，你精心準備的專案可能會被客戶打槍，你的努力不一定馬上能看到回報。一個經歷過體育洗禮的學生，在面對工作上的挫折時，他懂得如何迅速調整呼吸、分析失敗原因，然後在下一場比賽中贏回來。這種「從失敗中復原」的能力，就是職場最渴求的韌性。
然而，當被問及「如果把工作適應職場當作一場馬拉松，大學生該在心理和體力上提早做哪些準備時，這位務實的教師卻給出了一個出乎意料、卻充滿智慧的反思。
他笑著直言，心理或體力這種東西「太抽象了」。身為一個務實的教育者，他更看重的是「具體實踐」。
「我不知道你未來需要什麼能力，那我們能做的部分，就是在當下什麼時間裡面，就把這件事情做好，這樣就好了。那久了以後，這些東西未來就會成為你的能力。」
他以學英文為例，生動地詮釋了這個觀念：「比方說，有些人會覺得：『我又不出國，為什麼要學英文？』對不對？但是當職場上有需要的時候，如果你早早學好了，那你就是很有競爭力的人。」
這番話點出了「準備」的真諦：競爭力不是等機會來了才去高喊口號，而是在別人看不見的地方、在枯燥的日常裡，默默累積自己的籌碼。
四、 拒絕速成：在焦慮的時代「相信過程」
當前的大學氛圍中，受到社群媒體「年薪百萬」、「三十歲財富自由」等神話的渲染，集體焦慮催生了對「速成」的盲目追求。學生們渴望立刻看到結果，如果一件事不能馬上帶來好處，往往就會選擇放棄。
身為一名看盡勝負的體育老師，他深知這種心態的危險性。但他同時也非常溫暖且同理地表示，要一個人完全不去在意結果，這在人性上其實是很難做到的。「當然每個人的過程中，都希望他的結果是完美的嘛！」
既然追求完美結果是人之常情，那該如何調適？他的心法依然回歸到「當下」的哲學：「那我們就只能提醒小朋友，在當下這個時間點，做好你該做的東西。」
橄欖球賽的勝利，絕不是最後一秒鐘的幸運，而是前八十分鐘每一次精準的傳球、每一次扎實的擒抱、每一次在泥濘中倒地又爬起所累積出來的必然。不要去管計分板上的數字，只要專注於眼前的這顆球——這就是體育教會我們最重要的一課：「尊重過程，相信過程。」
五、 給「低頭族」的一記當頭棒喝：健康遠離，未來何在？
訪談的最後，面對全台灣無數「每天滿二十歲、每天滑手機不運動、沉迷於虛擬世界」的大學生，這位擁有橄欖球鋼鐵意志的教師，收起了溫和的期許，給出了一句最誠懇、也最沉重的警告：「我們賺錢、找到好的工作，這些東西都是希望未來過得更好、更健康、更快樂。那你現在懶惰，那未來健康就會遠離你。」
這是一段充滿暮鼓晨鐘意味的結語。當代青年在螢幕的微光中消耗青春，卻忘了所有幸福、成就與財富的基石，都是那具能夠支撐你走完人生馬拉松的健康軀體。
從眷村的泥濘球場，到大學的體育館；從一個追逐橄欖球的少年，到引領無數迷茫學子的恩師。這位教師用自己的一生證明了：人生沒有速成班，也沒有白走的夜路。在抱怨職涯坎坷、職場高壓之前，不妨先放下手機，走上操場，在汗水與重複的步伐中，找回那份屬於自己的「過程美學」。
畢竟，在人生的這場馬拉松裡，唯有踏實做好當下的每一步，當鳴槍響起的那一刻，你才能成為那個最有競爭力、昂首奔向終點的人。

公民記者:李漢祥 謝智軒 黃昱翔 鄭紹庭