半生不熟的青春　焦慮成了生長痛

【記者　 潘品希、張蘊安／綜合報導】

18歲是法律上的成年，卻不一定是心理上的成熟。在各項調查中，18至34歲的人群焦慮比例是各年齡層之冠，心理輔導需求持續攀升，然而對應的社福資源仍然匱乏，目前台灣僅有I-LIFE一間機構，以會談方式專門陪伴半熟大人經歷他們的成長困境。

這是最好的年歲　也是最壞的年歲

根據遠見民調與資策會最新統計顯示，18至34歲青年族群的焦慮比例高居各年齡層之冠。調查指出，焦慮原因從國際情勢對生活的衝擊、職場壓力、財務狀況，乃至於對資訊錯失的恐懼。

國立中正大學心理學系學生　許可薰：「我最近體驗到蠻大的(焦慮)，就是管理生活，讓自己的經濟狀況維持在穩定，但是同時又可以不捨棄掉放鬆快樂的事情。」

身心健康要求提高　資源需求擴張

衛福部「年輕族群心理健康支持方案」上路後，使用者以24至30歲佔比最高，達66%，且約三分之一經心理師評估達高風險轉介標準，心理輔導的需求正在節節攀登。I-LIFE是台灣唯一一間幫助18至30歲經歷暴力、貧窮、身心困境的半熟大人並為其提供心理輔導的社福單位 。陪伴半熟大人共同面對成長課題。

I-LIFE社工督導　黃于庭：「以安置機構來說，他最重要的是照顧兒少基本生活所需，還有安全需求滿足。當你十八歲之後，你就需要中斷(社福)服務，因為在法律上，你就是成年人了。這個階段反而是資源最低的時刻。」

減少焦慮從找回掌控感開始

國立中正大學諮商中心諮商心理師林盈慧表示，成長的過程除了需要同儕認同，更需要照顧與接納自己。

國立中正大學諮商中心諮商心理師　林盈慧：「成熟應該是成長的過程，它不應該被催熟，如果說它變成要求，或者是評價批評，那就會是一種壓力，甚至有時候也會是一種傷害。」

I-LIFE社工督導　黃于庭：「在那一些很徬徨、不知道怎麼辦，很需要自己有一些掌控感，但我真的沒有動力做什麼大事的時候，可以做的事情，就是先看見自己做得好的一件小事。」

你的焦慮不只是你的焦慮

面對這群焦慮的青年，除了有心理支持相關政策，在校園與社會皆有不同的資源協助。

國立中正大學諮商中心諮商心理師　林盈慧：「現在開始有很多生涯諮商或是生涯職涯的一些活動演講，可以幫助同學在生涯中做一些不同的探討。」

I-LIFE社工督導　黃于庭：「我們的服務以長期陪伴這個方案來說，就是我們有個別的會談，我們有團體的課程。透過我們所協助呈現的情境，一起練習他們想練習的目標跟方向，在過程當中，對自己的價值感慢慢的增加。」

當成長的速度趕不上成年的要求，社會支持系統的缺口便無從避免，焦慮也從中誕生。