停藥三年仍復發 戒癮者現身說法：最難戒的是「我能控制」的心態
一名 32 歲、出身教育家庭的男子（化名阿上），原本對毒品抱持高度排斥，卻在一次海外旅遊中因語言誤解誤食毒品，進而走上成癮之路。即便曾成功停藥三年，仍因一念僥倖再度復發。回顧整段歷程，他直言，真正難以戒除的並非毒品本身，而是「自以為已經能掌控」的錯誤認知。
語言誤會成為起點 感官刺激讓人掉以輕心
阿上回憶，當時旅途中，友人介紹一名當地女子同行，對方遞來不明物品並反覆說著「candy」。由於英文能力有限，他未多加懷疑便入口，隨即出現強烈的感官放大反應，對聲音、音樂特別敏感。
本身熱愛音樂的他，將這種狀態誤認為靈感被「打開」，返台後開始主動尋找毒品，逐步從一次嘗試，演變成反覆使用。
成癮後期失去控制 行為與情緒逐漸失序
隨著使用頻率增加，吸毒的目的也悄然改變。阿上坦言，後期已非為了音樂，而是出現衝動行為、過度沉迷色情內容，甚至伴隨被害妄想，懷疑他人對自己不利。
意識到狀況異常後，他曾下定決心停藥，並成功維持三年未再使用。然而，看似「恢復正常」的生活，卻讓他逐漸鬆懈警覺。
復發關鍵時刻：「我已經戒過一次了」
三年後，阿上再度接觸毒品時，心中浮現的念頭是：「既然我曾戒掉，現在應該也能控制。」起初，他僅在休假時間使用，工作表現未受明顯影響，也未被家人察覺。
但隨著時間拉長，毒品逐漸成為逃避壓力的出口。他形容，生活中所有事情都只是「待辦事項」，目的只為盡快結束，好讓自己再次使用毒品。
家庭介入 成為轉捩點
真正讓情況出現轉折的，是家人的堅持。妻子無法再承受其頻繁失聯與情感混亂，要求他接受專業協助。最終，阿上進入新生活教育中心(戒癮機構)，接受系統性的課程與輔導。
與過去單純停止用藥不同，這次課程強調生活結構與心理狀態的重建。他開始培養閱讀與運動習慣，並在課程中學習自我覺察與人際互動。
阿上表示，過去總覺得生活乏味、對家人不耐，現在卻重新對日常事務產生興趣，也能主動與家人溝通。
從助人中找到價值 戒癮不是終點
在課程後期，阿上甚至協助一名情緒不穩、正在戒除安非他命的學員。他說，當自己能在對方情緒波動時保持穩定，並給予支持，也讓他第一次真正感受到「被需要」。
「世界沒有改變，是我選擇用什麼心態去面對。」阿上認為，過去以為放縱是愛自己，現在才理解，真正的自我照顧，是讓生活回到可掌控的節奏。
專業提醒：戒癮風險常來自過度自信
戒癮相關人員指出，復發案例中，最常見的關鍵並非環境誘惑，而是當事人低估成癮的長期影響，誤以為「偶爾一次沒關係」。事實上，戒癮是一項長期歷程，需結合家庭支持、身心調適與生活重建，才能降低再犯風險。
若家中親友出現相關困境，建議及早尋求專業資源與諮詢，避免錯失介入時機。
📞 戒癮與家庭支持諮詢專線：03-8671369
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