大掃除？家也有「基礎代謝率」？ 過桃園最近的濕冷天氣與三個在地家庭，看見 30 年清潔經驗累積的生活科學 (#桃園清潔)

媽咪樂健康科技以「安心、省時、健康」為核心價值，透過 30 年、300 萬次到府定期清潔服務，持續累積台灣家庭的真實生活資料與空間觀察。

而就在最近的桃園——
受東北季風影響，天氣連續濕冷、濕度高達 70～90%，加上日夜溫差大，空氣品質時好時壞，浴室回潮、水垢變厚、廚房油膜更黏、落塵速度上升……許多家庭在短短一週內，空間「明顯變得更不好整理」。

這些現象讓一個概念變得非常清晰：

家裡能否維持乾淨，取決於「家庭基礎代謝率」能不能跟上使用速度與季節變化。

所謂家庭基礎代謝率，是指
雜物、灰塵、潮氣、油膜與生活痕跡，被排出或整理的速度。

當代謝率下降，家就會加速變亂；當代謝率穩定，家就能維持在最舒服的狀態。

而媽咪樂北區督導鄒德達與三位門市經理——
桃園區王宏恩、中壢區徐嘉佑、八德區黃思潔
近幾週在第一線觀察到的「三個典型家庭」，正好讓這個概念更加具體。

■ 個案 1｜

中壢：孩子家庭的「高速代謝模式」

──中壢區門市經理 徐嘉佑

嘉佑近期遇到的一個中壢青埔家庭，是科技業雙薪、新手父母。

濕冷天氣下，孩子使用玩具、衣物、備品的頻率大幅提升，加上室內晾衣時間變長，家務負擔瞬間加倍。

家裡的情況是典型的「高速代謝 × 低能量」：

• 玩具一天可移動超過 50 件
• 孩子換洗增加，衣物乾得慢、累積快
• 桌面永遠被濕紙巾、備品佔滿
• 只要週期一拉長 3–4 天，整個家就會全面失控

父母最常說的一句話是：

「昨天整理好的東西，今天完全看不出來。」

嘉佑協助他們重建「週清 × 月整理」節奏後，空間明顯改變：

• 玩具不再爆量
• 衣物有節奏進出
• 地板保持乾淨安全
• 父母下班後不再感到挫敗

中壢個案告訴我們：
孩子家庭的乾淨不是靠力氣，而是靠週期。

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■ 個案 2｜

八德：三代同住的「安全代謝率」

──八德區門市經理 黃思潔

八德在最近濕度特別高，浴室更容易潮濕、地面變滑、水垢形成速度加快。
思潔近期服務的一戶三代家庭中，70 多歲的阿嬤說了一句很代表性的話：

「我不是怕家裡亂，我是怕滑倒。」

這是許多八德家庭共同的隱憂——
代謝率變慢，不只是髒亂，而是安全風險上升。

這戶家庭的狀況是：

• 浴室潮濕時間延長，水垢更厚
• 孫子的物品暫放在走道，容易絆腳
• 廚房油膜受低溫影響變黏、變難清
• 換季衣物沒有及時整理，堆滿椅子

思潔協助他們調整代謝節奏後，改善明顯：

• 浴室定期去水垢，地面不滑
• 走道重新規劃動線
• 廚房油膜不再累積到危險程度
• 長者與孩子共用的空間更安全

八德個案讓我們看到：
對長者家庭而言，「乾淨」其實等於「安心」。

■ 個案 3｜

桃園區：制度帶來的「清潔代謝率」

──桃園區門市經理 王宏恩
（故事來源紀錄：不收禮的小故事）

桃園區近期的濕冷天氣，讓許多家庭重新檢視清潔方式是否能「穩定維持」。
有位客戶最初的困擾不是髒亂，而是：

清潔品質與節奏完全不穩定。

朋友介紹的打掃阿姨雖然勤快，但：

• 今天來，下次不一定來
• 清潔方式前後不同
• 收禮習慣使家人壓力大
• 遇到問題沒有人能負責

在與駐點經理王宏恩討論時，客戶問：

「為什麼你們的服務需要更高的費用？」

宏恩的回答是：

「因為乾淨不是靠一個人，而是要靠一套能長期維持你家代謝率的制度。」

真正讓客戶做出決定的，是金牌管家的態度。
在介紹過程中，客戶多次想送點心、伴手禮，
但金牌管家始終溫柔、堅定地說：

「謝謝您，但我不能收客戶的東西喔。」

客戶後來表示：

「我選擇的不是人力，而是一套有文化、有規矩、有負責任的系統。」

這個桃園區案例驗證了：
家庭代謝率需要穩定的制度支撐，而不是臨時的努力。

■ 結語：桃園三個家庭，共同說出了同一件事

從中壢到八德，再到桃園區，家庭型態不同，但共同點明確：

✔ 家庭乾淨與否，不是靠「一次大掃除」

✔ 而是靠能長期維持的「代謝節奏」

✔ 優先處理代謝量最大的區域，比一次全部做更有效

✔ 天氣、季節、家庭成員變化，都會影響代謝率

✔ 家的乾淨，是循環；不是事件

當代謝率穩定時：

• 家不易亂
• 長者更安全
• 孩子更自在
• 父母減少挫折感
• 空間運作更順暢

家，是一個需要節奏的生命系統。
找回適合自己家庭的代謝週期，家就能在桃園的濕冷季節裡，依然維持在最舒服、最健康的狀態。