山林呼喚！登山運動瘋靡各年齡層，成為全民新風潮！
隨著全民登山風氣興起，愈來愈多人選擇在假日走進山林尋求放鬆與挑戰，但登山人口的激增，也讓山難事件頻傳。根據消防署統計，近三年全台山難案件每年平均超過700起，其中約三成與裝備不足或判斷失誤有關。嚮導林正祥提醒：「愛山之前，得先了解山。」
裝備不到位，登山樂變驚險旅
《極限登山裝備，圖片取自Pngtree網站》
登山看似輕鬆愜意，實際上卻是一場對準備與判斷的考驗。隨著登山風氣盛行，越來越多人投入山林懷抱，但未必了解其背後的挑戰。嚮導林正祥指出，裝備是安全的第一道防線。從防滑登山鞋、保暖衣物、雨具、頭燈到緊急糧食，每一樣都影響著登山安全。嚮導林正祥表示：「登山裝備繁多，出發前必須將裝備進行檢查、整理，確認所有裝備功能正常、無破損、老化等狀況。依照登山的季節及氣候，預備合適的衣著、保暖裝備……等等。」
許多初學者常因輕視裝備或低估天候變化而陷入危險。根據消防署統計，山域意外中約有三成與裝備不當或準備不足有關。台灣山區氣候多變，尤其午後容易起霧或降雨，若缺乏防寒、防濕與照明裝備，極易造成失溫與迷途。因此，登山前應進行詳細路線規劃與氣象查詢，並視行程準備足夠的安全器材，才能讓旅程安全順利。
登山者的體悟：安全比登頂更重要
《圖片取自shutterstock》
準備永遠不嫌多。」這是許多登山者共同的體悟。登山愛好者Cindy分享，有一次爬雪山時，天氣由晴轉雨。依照當天預訂路線一路與同行隊友走到離登頂處前一百公尺時，風雨交加、體感溫度驟降，討論後，決定撤退。那次經驗讓她深刻體會山林的威力與變化之快。登山愛好者Cindy表示：「對於我與同行者來說，安全為重，我們享受的是登山途中沿路的風景、互相幫助交流的過程，因為山，一直都在。」
從那之後，她登山前一定會仔細檢查裝備，並預留足夠的體力與時間。她也學會在登山中保持謙卑與敬畏，因為山不是征服的對象，而是值得尊重的自然環境。許多山友也有類似經歷，從一場突如其來的風雨或意外中，學會面對恐懼、信任夥伴，並在困境中找回堅持與勇氣，這正是登山最珍貴的收穫。
登山不只為登頂，更是對自然的尊重與責任
《圖片取自Vogue Taiwan》
登山熱潮帶動自然旅遊興盛，但也衍生出環境破壞與登山倫理問題。熱門步道上，垃圾、塑膠瓶與食物包裝屢見不鮮，甚至有遊客擅自生火、破壞植被。環保團體指出，若不正視登山行為對生態的影響，山林將難以永續。登山不僅是運動，更是一種與自然共生的態度。專家呼籲山友應落實「不留痕跡（Leave No Trace）」原則，隨身垃圾自行帶走，不製造噪音、不撕取植物、不干擾野生動物。除此之外，應尊重山屋與登山公約，避免過度開發與人為干擾。唯有讓登山者都具備環保意識，才能維護山林原貌，讓後代仍能享受大自然的純粹與美好。登山倫理的實踐，不僅體現在腳下的每一步，也展現了人與自然間的尊重與責任。
登山愛好者Jenny表示：「大自然是一件禮物，山林中大量的樹木植物是地球的肺，走入林中時，我抱持著敬重的態度面對，盡量只留下腳蹤不留垃圾痕跡。希望大家共同愛護山林，出入山中預備垃圾袋將垃圾帶離。植被對於水土保持環境生態尤為重要，永續環境是大家共同需要重視、學習的議題。」
從攻頂到共生，打造永續登山新文化
《圖片取自國家地理雜誌NATIONAL GEOGRAPHIC》
面對登山熱潮，嚮導林正祥建議新手應循序漸進，從低海拔步道開始，學習地圖判讀、天氣分析與基本救援知識。同時，政府與學校可結合教育資源，推動「安全登山」與「生態旅遊」課程，讓民眾在體驗山林的同時，也能培養風險意識與環保觀念。
林正祥希望建立完善的登山登錄制度與即時氣象資訊平台，將有助於降低意外發生。環保團體也期待，登山活動能轉型為永續的生活文化，不只是「攻頂」的挑戰，更是學會與自然對話的歷程。登山的美，不僅在山頂的風景，而在於準備過程中的堅持、夥伴間的信任，以及對土地的珍惜。當登山者都能帶著敬畏與感恩走入山林，台灣的山岳文化將邁向更成熟與永續的未來。
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