桌球重拾身障者自信 台北市身障桌協總幹事：看著大家開心揮拍 一切努力都值得

華岡融媒體記者/林咨瑜報導

　由台北市身障桌球協會主辦的「114年全民身心障礙桌球訓練營」，延續上半年的熱烈迴響，於下半年再度登場。訓練營不僅提供專業的技術指導，更成為許多身心障礙朋友重拾自信、突破自我的舞台。台北市身障桌球協會總幹事兼教練陳渝蓉表示：「我們希望讓每一位學員相信自己能做到，並在過程中享受打球的樂趣。」

照片

▲身障桌球愛好者們參與「114年下半年度全民身心障礙桌球訓練營」練習。攝｜劉維新

　台灣的身障桌球運動自民國76年成立「向陽桌球社」以來，歷經數十年發展，從休閒復健逐漸走向競技與推廣。民國86年成立的「台北市殘障桌球協會」是全國第一個身障單項運動協會，民國112年更為現名，結合民間與社會資源，長年致力於推動身障桌球運動，培育無數優秀選手。

　陳渝蓉指出，這幾年台灣的身障桌球有顯著進步，無論是訓練環境、比賽制度或社會關注度都提升許多。「越來越多地方都有身障桌球的據點，新的選手也不斷加入。大家不只是來打球，更願意參賽、推廣，讓這項運動更有延續性。」她說。

　身障桌球對陳渝蓉而言，早已不只是運動，而是一種生命力量。「這裡很多車禍、天生身體有缺陷的身障朋友剛受傷時不敢出門，但當他們拿起球拍、專注揮拍時，那份自信與笑容是最動人的。」她認為，桌球讓學員重新看見自己的潛能，也讓她在教學過程中獲得成就感，「看著大家開心地揮拍，我都覺得一切努力都值得了。」

照片

▲桌球讓身障者重拾自信，使陳渝蓉(最右)在教學中獲得成就感 。攝｜劉維新

　訓練營的課程內容多元，包含基本動作訓練、發球與接發球技巧、桌上移位與協調練習及戰術觀念等，並依學員能力分級安排。除了技術指導，協會也注重心理建設與信心培養。「我們不只是訓練，更希望這是一個讓大家學習、交流、成長的地方。」

　目前學員年齡層從大學生到中高齡者皆有，課程每三個月招收新生，固定於每週二至四晚間進行訓練，並安排教練個別指導。陳渝蓉強調，桌球是一項不分年齡的運動，「重要的不是年紀，而是那份熱愛運動的心。」

　「最重要的是信心。」陳渝蓉語氣堅定地說。她相信，只要勇於嘗試、願意動起來，身障者也能在球桌上找回自我、連結彼此，並在運動中延續那份熱情與成長的力量。