媽咪樂好方法：連假收心３步驟１０分鐘桌面收拾！【一家人好好在家】定期清潔，不能省！

【媽咪樂好辦法】

連假收心桌面清潔法：3步驟10分鐘

連假過後，桌面常常亂成一團：堆積的紙張、沒收的禮盒、散落的文具，讓人一想到要工作就更焦躁。其實，只要 3 個步驟、10 分鐘，就能快速「收心」，把家與心情都整理好。

步驟 1：清空表面（3分鐘）
把桌上不屬於「當下要用」的東西全部清掉，先放到一個收納籃或紙箱。視覺乾淨，心情立刻清爽。

步驟 2：擦拭除塵（4分鐘）
用濕紙巾或抹布，從螢幕、鍵盤到桌面快速擦拭。特別是鍵盤縫隙與桌角，假期灰塵最容易積聚。這一步讓空間重新有「清新感」。

步驟 3：重點回位（3分鐘）
把真正需要的物品放回桌面，原則是「三樣法則」：電腦、筆記本、水杯即可。其餘物品收進抽屜，保持桌面留白，給新的一週留出好心情。

💡 小提醒：
收心桌面清潔不需要「斷捨離」那麼激烈，而是透過 簡單例行的 10 分鐘整理，幫助自己從假期模式轉換到工作模式。

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在現代社會，家不只是睡覺的地方，更是一家人互動、休息、交流的核心空間。然而，許多家庭卻常忽略一個重要細節：家裡乾不乾淨，直接影響到一家人的情緒與關係。

髒亂令人煩躁，乾淨帶來平靜

心理學研究指出，混亂與凌亂的環境，會讓人更容易焦慮、分心，甚至無形中增加爭吵。
「我發現只要客廳亂七八糟，孩子就容易吵鬧，我跟先生的脾氣也變差。」台中一位媽媽這樣分享。相反地，當家裡維持整潔，家人更願意一起坐下來聊天、看電視，氛圍自然變得輕鬆。

乾淨的家，不只是「看起來舒服」，更是一種心理安定感。當地板不再黏腳、廚房沒有油煙、浴室沒有霉斑，家人自然能更自在地待在家裡，把時間用在陪伴彼此，而不是抱怨環境。

定期清潔，健康與關係的投資

許多人習慣「等到亂了再整理」，甚至「等到過年才大掃除」。這樣的做法，就像是長期不運動，等到身體出狀況才去健檢。
媽咪樂健康科技 30 年來的服務經驗顯示，一週一次的定期清潔，最適合台灣海島型潮濕氣候與雙薪家庭的生活步調。以四房兩廳兩衛、四口之家，再加上一隻貓狗為例，這樣的頻率能有效減少過敏原與毛髮堆積，讓家人少生病、少爭吵。

「以前我跟孩子常為房間太亂吵架，自從有定期清潔，反而多了時間一起下廚、聊天。」一位高雄的家庭主婦說。對她來說，清潔不是花費，而是讓家庭和樂的投資。

社區門市，陪伴家庭三十年

媽咪樂累積超過 100 萬次服務經驗，在全台社區設立實體門市，不只是派人打掃，更是一種陪伴。許多家庭長期續約，原因很簡單：他們感受到定期清潔帶來的「日常穩定」。
一位使用服務超過十年的爸爸分享：「定期清潔就像繳水電費一樣，是生活裡不能少的事。因為乾淨，我們一家人更願意在家待著，孩子也常把朋友帶回來。」

結語：家的價值，在於好好相處

家，應該是一個能讓人安心停靠的地方。但若因髒亂導致煩躁與爭吵，家的意義也會被削弱。定期清潔，不只是維持整齊，更是守護一家人關係的關鍵。
「家裡乾淨，錢才進得來；家裡乾淨，心情才安定得下來。」這句話或許聽起來簡單，卻是無數台灣家庭的真實體會。
想要一家人好好在家，定期清潔，不能省。