居家清潔 - 安心居家，定期清潔不能省

在台灣，許多家庭對「居家清潔」的印象，仍停留在「過年前大掃除」或「家裡髒了才找人打掃」。但事實上，這樣的方式往往讓灰塵、油煙、黴菌早已累積，健康與安全風險隨之增加。

居家清潔的第一要務，就是定期清潔。

中高齡社會的新挑戰

台灣正在快速邁入 中高齡社會。依據統計，65 歲以上人口已超過兩成。對於許多長輩來說，體力逐年下降，但生活習慣仍維持在家中度過大部分時間。

這代表什麼？

• 天天洗澡，一周一清潔：浴室乾爽，避免長者滑倒。

• 時時在家，一周一清潔：地板整潔、空氣清新，減少塵螨與過敏。

• 常常開伙，一周一清潔：廚房油煙不堆積，避免火災與病菌。

• 換季時節，一周一清潔：潮濕環境與衣物更替，正是黴菌與過敏原的高峰。

在中高齡社會，定期清潔不只是打掃，而是健康管理與居家安全的必要行動。

個案分享

高雄的林女士照顧八十歲的父親。以前都是過年前才徹底打掃，但浴室長期潮濕，老人家走路差點滑倒。她說：「我們後來改成每週一次定期清潔，浴室安全很多，也不用擔心換季潮濕帶來霉味。」

她的心得很直接：

「對長輩來說，安心居家，就是要靠定期清潔。」

社會的共同需求

在 中高齡社會，定期清潔的重要性更被放大：

• 對獨居長者：避免跌倒與病菌威脅，維持生活品質。

• 對雙薪家庭：減少換季打掃的壓力，把時間留給陪伴父母。

• 對社區整體：清潔不是單一家庭的事，也是公共健康的一環。

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結語

居家清潔不是偶爾做一次，而是長期的維護。
天天洗澡，一周一清潔。
時時在家，一周一清潔。
常常開伙，一周一清潔。
換季時節，一周一清潔。

在中高齡社會，居家清潔更不是小事，而是每個家庭都需要重視的「安心基礎建設」。
定期清潔，才能真正實現安心居家。