北屯區長青學苑：認識失智，動腦生活
北屯區長青學苑在松聖宮活動中心舉辦的「認識失智症宣導」講座，邀請弘光科技大學護理系的韓玉蘭講師，不僅深入了解失智症，也強調了動腦的重要性——而且是從日常生活就能做起的！
- 飲食管理：
- 避免三高（高血壓、高血糖、高膽固醇）
- 均衡飲食、多攝取蔬果與Omega-3脂肪酸
- 生活習慣：
- 保持充足睡眠
- 維持愉快心情與正向思考
- 積極參與社交活動
認識失智症不只是知識傳遞，更是一種關懷的延伸，照顧自己，也關心家人與朋友的健康。北屯區長青學苑未來也會透過課程與講座，讓學員們在學習中提升自我照護能力。
本篇報導使用AI工具協助產出
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