好工具助戒菸，「Tobaquit」APP終生版限時免費中！

好工具助戒菸，「Tobaquit」APP終生版限時免費中！

不論從哪個角度與觀點看，臺灣的戒菸治療與戒菸服務都享譽國際。臺灣有最高密度且免費的門診戒菸、戒菸衛教；社區、學校、與職場開設戒菸班及舉辦戒菸宣導，還有早上九點到晚上九點都提供服務的0800-636363免付費戒菸專線，加上「戒菸就贏APP」及兩年一次歡樂獎勵的「戒菸就贏比賽」，完整綿密台灣的戒菸治療與服務網絡讓國際稱羨。

根據流動日報指出，有一個新的戒菸APP「Tobaquit」，原本收費美金19.99元，目前終生版限時免費中，想戒菸的民眾可把握機會下載，讓自己的戒菸多一種工具，多一份幫助。

「Tobaquit」是從戒菸第一天開始紀錄追蹤，它會自動計算戒菸的總時長，讓使用者每天看見努力成果，不斷獲得成就感與激勵。使用者可以寫下每次菸癮發作的時間與觸發情境，漸漸了解並掌握自己的吸菸習慣，減少復發風險。

「Tobaquit」還可邀請親友進入私密群組，為自己加油打氣，陪伴自己共度挑戰。每成功戒掉一支菸，省下的金額也會被即時統計與呈現，讓戒菸者清楚看到自己為健康與荷包帶來的正向改變，也可以將自己的戒菸進度分享昭告，鼓勵自己也激勵更多人加入戒菸行列！

無論是初次下定嘗試戒菸，還是戒菸已多次失敗，「Tobaquit」透過科學化數據與貼心的功能，讓戒菸不再孤單又艱難，能進一步成為戒菸者的強力後盾!。(下載位置：App Store、Google Play)

目前4.5萬人次下載、由董氏基金會推出的「戒菸就贏APP」，也是計畫戒菸與陪伴吸菸者度過最難熬的「戒菸四周」最佳幫手。「戒菸就贏APP」除了一般APP會有的菸害事實與戒菸迷思，更能設定開始戒菸日，每日推播一則戒菸小提醒，若使用者已經開始戒菸了才下載「戒菸就贏APP」也沒關係，系統仍會按照已開始戒菸的天數，將訊息一次打包推播叮嚀，不會影響接收戒菸訊息，還會戒得更有信心。

照片

(翻攝自戒菸就贏App)

「戒菸就贏APP」還有可以定位查看不管是工作或生活上最便利的戒菸醫事機構，隨時想戒菸就帶著健保卡戒菸去；另外還有對抗菸魔最有效的「戒菸四招」教學，並且可以計算戒菸省下多少錢，讓使用者每天看到戒菸的好處。

下載戒菸就贏APP：https://www.e-quit.org/CustomPage/HtmlEditorPage.aspx?MId=1024&ML=2

審稿：高雄榮總戒菸治療管理中心薛光傑主任