華航職工健行暨慢跑活動

華航為增進員工的健康活力

溫馨和諧團隊特質

在桃園市石門水庫南苑

辦理健康路跑暨健走活動

並廣邀員工眷屬參與

藉以推展各項休閒活動

同時強化員工及眷屬的感情聯繫

我這個可以參加這個慢跑非常好

可以聯絡感情

還有工作生活可以舒壓

對身體不錯

對員工是很好

對員工是一個很好的活動

然後華航辦這個活動

可以讓同事啊，朋友啊相聚

對啊大家聚在一起啊這樣

這樣才有機會在一起

不然平常大家工作真的一下班就回家了

採訪時遇見不曾謀面

因參與活動的同事眷屬

所展現出來的驚喜

全寫在臉上

哇這個活動就是非常棒

你看現在這個時候才有辦法遇到

平常沒有辦法遇到

就像我跟你的兒子

是那個同一個部門的

平常也分兩個地方上班

平常很少見面

可是根本沒有見過他媽媽

這個非常好的機會

才有辦法大家聚在一起

老祖先的一句話

人要活就要動就要活動活動

大家現在都坐在辦公室裏面

然後就用手機就坐在那邊

然後慢性病就很多

所以我們希望的是

有機會讓員工感受一下

出來郊外走一走

只要活動

然後就讓身體會更好

這樣就是目的

運動能帶給我們的好處很難細數

最直接的好處

是減少肌肉萎縮

減緩骨質疏松

增加心肺活量

降低膽固醇降低血壓

擴大心臟容量

提升免疫力

延伸的好處

減緩智力退化的速度

增強體脂代謝

使體型健美

凈化身心靈釋放壓力

透過運動還能培養人

變得更正面思考更積極

這麽多的好處

我們是不是要計劃

有規律的運動呢