3C產品過度使用 小心身體亮紅燈

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【記者楊媛茹、李沅穎台南報導】

走在路上 隨處可見人們低頭滑手機

長期使用下來已成為危害國人健康的一大主因

行動通訊改變了生活方式

卻在不知不覺中帶來許多健康危機

 

民眾

我每天大部分有空的時候或是沒事做的時候都在滑手機

這樣使用下來我覺得脖子和眼睛都有一點不舒服

 

長時間使用電子產品 容易導致肩頸僵硬

該如何以正確的姿勢使用 

並且在家就能夠緩解自己的不適感

是民眾重要的課題之一

 

復健科醫師 鍾珮珍

2019十二月以後有COVID-19

COVID-19以後呢很多的公司都採取

work at home 就是在家裡面辦公的

反而他們的症狀變嚴重了

當你在打電腦的時候 你的手肘是有東西可以撐的

而不是懸空的

肩膀的話聳肩然後呢再把你的手肘伸直

手腕跟手指甩一下

不管你是用手機用電腦都希望他每15分鐘一定要放下你手上的手機或電腦 

然後做一些向前向後就是前低後仰

盡量轉90度轉右邊一次轉左邊一次

 

不管是上課還是工作 民眾都已經離不開3c產品

使用者年齡廣泛 

肩頸僵硬已經不只存在於青壯年身上

 

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