人小志氣高-何俞賢

人小志氣高-何俞賢

何俞賢目前就讀於真理大學運動管理系3年級，在高二時在朋友的邀約下而接觸到健身這項運動，且從2022年開始參加健美比賽，更決定往後想要成為一位健美選手，何俞賢在第一次參加比賽就拿下了，111年育達廣亞盃暨台健盃全國健美健體公開賽「大專男子古典健美< 168公分組第二名」的佳績，更在中華民國全國大專院校111學年度健美錦標賽中獲得:男子新秀形體組-174公分級冠軍，男子古典形體組-168公分級第四名，男子形體組-166公分級第二名，男子健美組-60公斤級第五名的成績。

圖/何俞賢。何俞賢提供

因為想保持運動的習慣而開始健身

何俞賢同學表示：自己之前是籃球校隊的成員，但後來因為某些原因沒有在繼續待在籃球隊，但又想要保持著有運動的習慣，進而選擇到健身房去運動，隨著一天一天的練習，看著體態變得越來越好，像是胸肌變的越來越大，而產生了成就感，覺得好像身材可以越練越好，進而對健身這項運動而產生了興趣。

在朋友的邀約下開始參加健美比賽

何俞賢同學表示：自己剛開始對健美比賽是完全不了解的，會開始去參加健美比賽的原因是因為當時一起健身的朋友裡有人在參加健美比賽，在聊天的時候也會常常聊到關於健美比賽的內容，有一天何俞賢跟他的朋友在吃飯的時候，朋友問他說要不要一起參加健美比賽，但是何俞賢覺得自己才剛剛開始健身沒多久，自己的身材跟其他人比起來根本沒有辦法比較，讓何俞賢決定要參加健美比賽的原因是因為，有一次何俞賢的朋友自己一個人搭車下去苗栗參加比賽，連午餐都自己準備，比完賽後沒有得到名次，又一個人很失落的從苗栗搭車回來，後來何俞賢知道這件事情後，讓他覺得好像應該要挺兄弟一下，後來就決定一起參加健美比賽。

當健身從興趣變成專業最大的改變

何俞賢同學表示：當健身這件事從興趣變成專業後對他最大的改變是：像是要對自己的身體負責，會更重視體重的變化，還有以前當在練習時遇到困難只會傻傻的硬練，但在成為專業後遇到困難的時候，會選擇上網去找相關的資料或著去翻閱相關的書籍，對自己的要求也會變高，會有著好還要更好的想法。

何俞賢同學表示：對未來參加比賽的心態希望可以保持跟第一次參加比賽時的心態一樣，不要受到之前比賽成績的影響而產生壓力，如果成績跟之前相比沒有那麼好，不要一直沉浸在失敗的氛圍裡面，而是要去想自己是哪些地方沒有做好，如果成績比上次好，要去想自己有哪些地方可以做得更好，最重要的是不要因為自己的劣勢，而喪失了鬥志。

圖/何俞賢。吳承祐攝影