現代人的容貌焦慮哪裡來？該如何面對真實的自己？

隨著社群媒體興起，多數的年輕人也越來越被主流文化影響。在這看臉的時代，多數人因社群上的網美、網紅對自己的外貌不滿意，總覺得眼睛再大一點、鼻子再挺一點，才能符合社會上的審美標準，造成自己患有容貌焦慮症。

什麼是容貌焦慮症？容貌焦慮症是指對自己的外貌極度不自信、總想著要改變現在的自己、反覆檢討自己的不完美，想透過強烈的妝容或是醫美來改變自己，不能接受真實的自己。

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如何面對真實的自己？

1 停止過度檢視自己的缺點

2 放下手機多到戶外走走

3 了解美應該是為了自己

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