滑步車訓練平衡感,專家建議2到5歲是關鍵

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近幾年健身的興起許多人認知到了健康的重要性,但對運動方面卻完全不了解,或是沒有運動的習慣,然而兒童滑步車成了一個從小就開始培養的運動發展,對於未來的運動習慣也非常的有幫助。

滑步車又叫兒童平衡車(Balance Bike),是一種鍛鍊兒童平衡能力的騎行單車,跟腳踏車比起來他沒有踏板主要是透過腳傳達力量和手去操縱方向,來維持整體的平衡,此外滑步車教練也表示滑步車的目的是讓小孩子能夠更早的去體驗到運動,來促進身體的發展。

且滑步車的安全性相較於自行車安全性又更高了可以先讓小孩子透過滑步車練習平衡之後再轉向比較高難度的自行車對於孩童的發展會更有幫助,滑步車教練表示滑步車有助於、平衡感和協調性的培養,增強身體靈活性、技巧性,促進小腦發育,提高智力,對於骨骼的發展也非常的好。

滑步車已經是學齡前兒童最熱門的項目之一,除了簡單安全的特性之外,現在3C手機也越來越發達,滑步車可以讓孩童們遠離手機,多透過滑步車接近大自然增強親子之間的感情,也更能讓孩子們培養早起的運動熱情。

                                                                                                                                                            以上新聞由公民記者鄭艮祐採訪報導

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鄭艮祐

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