隱形殺手-三手菸能持續多久？有毒殘留物量高達50倍！
文：成大醫院家醫部 陳全裕醫師
根據美國CDC表示，已有許多研究證明二手菸的危害，包括罹患心臟病、中風、肺癌和兒童哮喘等及許多其他疾病的風險更高。根據國健署表示，二手菸、三手菸，均屬致癌物，都會危及自己和身邊的人，且任何濃度都有風險，沒有安全劑量可言；「三手菸」（third-hand smoke）是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物。
隱形殺手-三手菸 就在你身邊
三手菸是燃燒菸草製品和使用電子煙後留下的化學殘留物，雖然看起來吸菸者呼出的致命毒素會隨風煙消雲散，但事實並非如此。任何吸菸者呼出的煙霧毒素都可能殘留在客廳、餐桌、玩具、地板、車內、床上用品、甚至衣服等表面。當家人和寵物接觸這些表面殘留毒素時，殘留毒素會黏在皮膚然後被攝入，或者再次釋放到空氣中，被其他人吸入。三手菸對家中的嬰兒、兒童、老人和患有呼吸道疾病或自身免疫性疾病等來說是非常危險的傷害物；三手菸甚至可殘留在屋內長達6個月！
美國三手菸研究聯盟(Thirdhand Smoke Research Consortium)研究證據指出三手菸危害：
＊增加罹癌風險
＊降低抵抗感染的免疫力
＊引起頭痛
＊引發哮喘發作
＊呼吸系統疾病加重
三手菸危害。圖取自theexprogram。
研究小組指出，即使在吸菸者戒菸數年後，房屋中仍會發現有毒的菸草煙霧殘留物，並可能影響到後來從未吸菸的屋主。他們提醒，前吸菸者公寓中的三手菸殘留量可能是新公寓的50倍。
三手菸對你我生活影響甚巨?!
全球每年有120萬人因二手菸或三手菸引起的疾病而死亡，其中約有6.5萬名兒童死於二手菸相關的疾病。家中如有人吸菸，青少年嘗試吸菸的可能性要比沒有吸菸的家庭高出將近七成。
WHO官員Bernadette Daelmans博士表示：「二手菸會影響兒童的健康及發育，二手菸暴露完全沒有安全標準，只要有接觸就會嚴重損害孩子的健康，孩子未來也可能嘗試吸菸，嚴重危害健康。」
勿錯過戒菸好時機
國際研究已經證實「吸菸是新冠肺炎重症的危險因子」，相較於非吸菸者，吸菸者不僅罹患新冠肺炎風險增加，且(1)引發重症風險高達2倍；(2)住院治療兩週後持續惡化風險增加為14倍。疫情降級未解封，呼籲癮君子們，戒菸可提升抵抗力，不僅減少得到新冠病毒感染的的風險，並且降低新冠肺炎重症的風險。所有吸菸者敬請善用戒菸資源立刻開始戒菸，同時也要拒絕電子煙、加熱菸，施打疫苗，如此才是最佳的防疫之道。
《戒菸資源》
1. 撥打免費戒菸專線0800-636363
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延伸閱讀
資料來源
1. How Long Does Thirdhand Smoke Last? What You Need to Know
2. US CDC: Health Effects of Secondhand Smoke
3. The Tobacco-Related Disease Research Program (TRDRP)
4. 研究出處doi:10.1016/j.pmedr.2020.101088
*為揭露菸商真面目，扭轉網路充斥菸商扭曲誤導的現況~由國內權威醫師組團隊開設「台灣拒菸聯盟」此專頁。
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