三種人格特質容易被手機綁架 別讓手機影響生活

嵌入:
文字-A A +A

  手機已成為現代生活不可或缺的用品之一,反覆拿出手機查看也成了現代人的通病,中國文化大學心理輔導學系教授邱發忠表示,外向性、神經質以及缺乏社會支持的幾種人格較容易使一個人反覆拿出手機,建議要有自律的意識,嚴重則需要找尋心理醫師的協助。

  現代人每天和手機形影不離。根據TCS調查統計,目前台灣有88.2%的民眾平常會使用手機,而手機上癮則成為了隱藏的問題,中國文化大學心理輔導學系教授邱發忠表示,手機用戶會從反覆拿出手機觀看的過程中分泌出多巴胺,藉此獲得快樂,並補充外向性、神經質以及缺乏社會支持的這幾種人格,容易使一個人反覆拿出手機,邱發忠表示:

 「 外向性的,因為他對於外向性的刺激比較敏感,第二個就是比較神經質的,情緒比較不是哪麼穩定的一個人格特質的人,第三個的原因就是說,你這個人的社會支持,譬如說你今天很焦慮的時候,在你的現實生活當中有沒有人去安慰你,如果說你現實生活當中比較少這個部分,那你就可能會運用社交的app跟人家談你的事情,你的負向情緒就會緩和,大概這三個層面會讓一個人比較會拿手機。」

  不論是用照片記錄,還是利用社群軟體建立朋友圈,或是玩遊戲打發時間等等,手機已經深刻融入日常生活中,好像沒有手機的一刻就會焦慮。邱發忠表示,如果察覺自己在手機瀏覽上花太多時間,導致對生活有負面的影響,就要開始自律,必要時尋求心理醫師的協助,邱發忠表示:

  「拿手機不見的是沒有意義的,不能說你手機使用時間比較長就代表你是不ok的,應該是說失控這件事情,你應該上課就好好上課,結果你在玩手機,就失控了,或是你開車還在看手機,這個都是失控,會造成很大的一些問題,應該適用有沒有影響你生活的功能,造成負向的影響,用這個來評斷。」

  手機為日常生活的必備工具,花太多時間沉迷於手機的世界,不自覺間就被手機綁架了。邱發忠呼籲,使用手機時要能自治,並在合適的時機使用手機,因此,有自覺的控制手機使用時間,是現代人必須學習的課題。

以上新聞由華岡電台記者 林子晅 採訪報導

 

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
0

加入時間: 2015.12.07

華岡廣播電台FM88.5

加入時間: 2015.12.07
1,029則報導
1,029則影音
60則OnTV

作者其他報導

2:05

肥胖是一種病 減重需靠飲食和運動來達成

2021-05-24
瀏覽:
1,258
推:
0
回應:
0
2:13

新型態減重法442斷食 每日吃三餐不挨餓

2021-05-24
瀏覽:
1,315
推:
0
回應:
0
2:12

人體鈣質若攝取不足 恐造成骨質疏鬆症狀

2021-05-24
瀏覽:
761
推:
0
回應:
0
2:15

成年人芭蕾舞課程 帶起運動新風潮

2021-05-24
瀏覽:
767
推:
0
回應:
0
2:15

騎車回訊息 雲林縣交通隊長表示最高可罰3000元

2021-05-24
瀏覽:
809
推:
0
回應:
0
2:19

尊重他人不吸菸的權利 二手菸危害大於一手菸

2021-05-24
瀏覽:
723
推:
0
回應:
0
2:12

咖啡因攝取過量 小心對健康造成傷害

2021-05-24
瀏覽:
595
推:
0
回應:
0
2:02

學童在遊戲中探索未來 拋開慣有的學習框架

2021-05-23
瀏覽:
790
推:
0
回應:
0
2:13

適合新手爬山的商業團 推廣台灣的美

2021-05-23
瀏覽:
648
推:
0
回應:
0
3:00

保存50年代懷舊商品 讓早期台灣故事不被遺忘

2021-05-23
瀏覽:
968
推:
0
回應:
0

三種人格特質容易被手機綁架 別讓手機影響生活

搜尋表單

目前累積了159,950篇報導,共11,625位公民記者

目前累積了159,950篇報導

11,625位公民記者