腦的美麗境界展覽第二場公益講座:「負面童年經驗或童年創傷,如何超越困境、創造順境?」

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4/11 社團法人新北市兒童創傷服務協會 盧惠琴 理事長表示:

負面童年經驗或童年創傷,如何超越困境、創造順境?

近年來,兒少保護相關案件通報數持續居高不下,兒童虐待類型包含:

(1)身體虐待:施行不當或過度體罰。

(2) 精神虐待:照顧者面對到孩子的需求或痛苦,卻選擇漠視、冷漠、批評、挑剔、藐視、拒絕回應或充滿敵意,對兒童的漠不關心、冷落、排斥或經常恐嚇、高聲喝罵、高壓管理等,促使兒童在情緒、情感和智力三方面發展受到阻礙。

(3)性虐待:照顧者以滿足自己慾望而對孩子施加的性行為,包含對兒童撫摸或展露性器官、性交、亂倫、利用兒童拍攝淫褻照片、影片,導致受虐有如「潘朵拉的盒子」不易被揭發,兒童受害長達數年並非罕見。

(4) 疏忽:照顧者未能在生活中適當的提供兒童在飲食、營養、健康、安全及教育等方面的需要,而常見的疏忽如營養不良、居住環境惡劣、學齡年紀卻未就學等,導致兒童發展遲緩或影響精神功能、生命安全健康。

今年更是創下十年來新高。這份數據凸顯了社會安全網上出現了一個龐大的漏洞。兒童是越發珍貴的社會資產,「兒虐」議題不僅只針對個人身心健康,更涉及社會公共衛生及社區安全照護、警政、社政、司法單位等相關領域。而創造出「零兒虐」的社會,需要大家共同關注、重視並守護珍貴的兒童,避免悲劇一再上演。

此外,在衛生福利部所頒布的「兒少虐待及疏忽–醫事人員工作手冊」中,也強調「對兒童疏於照顧」亦被視為「兒童虐待」,且這種虐待往往是最容易被人們所忽略的。

別讓童年傷害跟著你一輩子,你可以做什麼改變?
超越困境、創造順境,現在是你開始按下「停止鍵」,與過去好好的道別,此刻讓自己開始往「復原」的路走,從十種方法入手:

一、「覺知腦力」的有限性

二、壓力反應與精神狀況

三、足定氣靜的腦基本操練法:

四、檢測腦力/壓力紅綠燈APP

五、好的壓力管理

六、家人、親友的陪伴與支持

七、提昇自信心:學習新的才藝、技能,多元學習有助自信心的提昇。

八、生活九宮格:<量身定制屬於自己生活中的九宮格>

九、換一個角度看人生

十、避免成為「社會孤島」

綜上所述,無論是成人或兒少,都有可能遭受創傷後壓力症候群纏身,因此,在面對困境時的解決之道,就成了人人必須面對的課題。困境來襲時,除了咬緊牙關、盡力應對之外,最好能找些信任的人「三五成群」,彼此多聊聊,試著換一個角度去理解或面對。「受過傷痛的人,懂得復原的喜悅」,人生種種境遇,都是既真實又珍貴的經驗與體悟,無論是順境或逆境、快樂或憂愁,生命故事中的跌宕起伏會轉化為智慧的累積與展現。

為宣導腦科學應用於「生活、健康」,讓民眾因應世代趨勢而豐富生活,「腦的美麗境界」精神樂活系列五場講座,將帶給民眾「腦科學知識饗宴」並發現「意識的棲息之地」,主辦單位財團法人精神健康基金會與合辦單位台北市立大直圖書館、社團法人新北市兒童創傷服務協會,在4月份舉辦「腦的美麗境界」講座4/10-4/24為期二週,安排「五場專題健康講座」,講座時間:10-12點,地點位於台北市大直圖書館/視聽室(地址:台北市中山區大直街25號5樓)。
本次活動提供:
(1)公務員《終身學習時數認證2小時》及(2)閱讀存摺點數《5點》

「腦的美麗境界展覽五場公益講座:

<講座一>、4/10(六)邀請郭健/中醫師,主題「不倒翁學校-銀髮健身旅遊」。

<講座二>、4/11(日)邀請 盧惠琴/社團法人新北市兒童創傷服務協會理事長,主題「負面童年經驗或童年創傷,如何超越困境、創造順境?」。

<講座三>4/17(六)邀請 許家綺心理師/好日子心理治療所, 主題「情緒勒索的辨識與反制」。

 <講座四>4/18(日)特別邀請 公益大使:劉承武(檢察官)/全國被害人權協會副理事長,主題:「精神困擾者犯罪處置探討」。

<講座五>4/24(六)邀請 周志和/台北精健學苑團長,主題「大腦與精神健康之道」。

希望藉由本次活動,期待透過本次活動啟發民眾落實精神健康樂活人生,歡迎有興趣的民眾親臨。

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風雁

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