在武漢肺炎壓力下 讓情緒重開機的三步驟

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武漢肺炎疫情讓大家情緒緊繃,煩躁、擔憂、厭惡,各種情緒圍繞著四周,在情緒滿溢時,我們失去安慰自己的能力,聽實習心理師教大家怎麼讓情緒重開機,打破負向循環,建立正向情緒。

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