養生小叮嚀 牛蒡腰果雞肉清湯

文字-A A +A

養生小叮嚀 牛蒡腰果雞肉清湯

中視每個星期五週五下午一點,由知名堅強主播群陣容之一員的侯乃榕小姐,擔綱主持的帶狀性質優質節目[養生小叮嚀],4月18日午間優質推出[養生料理輕鬆做],保證在家裡收看本節目的婆婆媽媽,從沙發上站起來動一動,可以動手跟著主廚開始這樣做,一道簡單美味單純的好滋味---牛蒡腰果雞肉清湯,就這樣端上您府上晚餐的美味餐桌囉!!!。

要準備的食材是有:牛蒡若干,腰果一斤,雞肉一碗公,番茄數顆,蔥一把,青菜些許適量。

先看謝軒浩主廚如何將食材料理: 要使用菜刀的刀背部份把刮除牛蒡皮除髒污,保留養分。剁碎快處理好的里肌雞肉,將小番茄對切成剖半顆,蔥要切成蔥段。悶鍋內儲備好雞高湯。青菜是地瓜葉或是甘藍菜都無所謂,放在旁邊。將牛蒡皮稍微刮了表皮的粗糙面後。

將不容易煮熟熟成的牛蒡先置入鍋內煮透,在高湯煮滾開後,再放置入里肌雞肉,開文火慢慢煮約半小時30-40分鐘後,再來才是放置青菜適量些許,剖半的番茄數顆,放置入蔥段些許適量。等待食材都熟成後,放入快速悶鍋內悶個10-15分鐘即可香噴噴上桌提供家人與客人飲食使用。

這樣一道美味單純營養的好滋味---牛蒡腰果雞肉清湯,就這樣端上您府上晚餐的美味餐桌囉!,請大家品嘗享用吧。

今天我們的養生小叮嚀-養生料理 牛蒡腰果雞肉清湯 ,就這這樣清爽營養可口又好喝,可儲存放置冰箱1-2天,飲用時再加熱都不會變質,帶給大家做細細品味,立即在家自己親手做看看吧!保證讓您有一想不到的收穫與成果喔。

這樣一道美味單純營養的好滋味---牛蒡腰果雞肉清湯,就這樣端上您府上晚餐的美味餐桌囉!,請大家品嘗享用吧。

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
yehpinchang

先是牛蒡,煮約10分鐘後,再來是腰果,然後是番茄。謝謝。

tinalee

請問腰果何時入鍋內?謝謝

6

加入時間: 2007.08.21

yehpinchang

加入時間: 2007.08.21
202則報導
20則影音
0則OnTV

誰推薦本新聞

作者其他報導

台北市東門基督長老教會 台北東門學苑樂齡學院

2023-08-30
瀏覽:
5,819
推:
2
回應:
0

催生台灣文學國家園區 推動委員會成立

2022-01-18
瀏覽:
2,983
推:
18
回應:
0

歷史建築物松山療養所的前世今生

2021-06-14
瀏覽:
3,571
推:
22
回應:
0

閱讀台灣 推手 together

2021-06-05
瀏覽:
2,009
推:
6
回應:
0

敦南誠品店的最後一日

2021-05-29
瀏覽:
2,746
推:
12
回應:
0

公視peopo地方聚會台北南港踹拍活動

2020-11-27
瀏覽:
1,859
推:
33
回應:
0

[2020恰似你的溫柔] 陽明山中山樓夏日風情音樂會

2020-11-27
瀏覽:
1,518
推:
21
回應:
0

天不降雨缺水,南投縣日月潭水庫青蛙已露出頭

2020-03-19
瀏覽:
4,677
推:
15
回應:
0

新春大年初五出外踏青走春趣

2020-02-12
瀏覽:
2,915
推:
15
回應:
0

養生小叮嚀 牛蒡腰果雞肉清湯

搜尋表單

目前累積了186,472篇報導,共12,754位公民記者

目前累積了186,472篇報導

12,754位公民記者