【臺南張老師】AI技術生恐慌-臺南「張老師」中心：保持冷靜，安心應對

　　近日網路上流傳多張疑似「大陸無人機群出現在台南上空」的影像，引起部分民眾關注與討論。經多方了解，這些照片疑似由 AI (人工智慧)工具生成，並未發生於真實情境。隨著科技快速進步，生成式 AI 能創造高度擬真的影像與影片，若在沒有標示來源的情況下流傳，容易讓社會大眾產生誤解。臺南「張老師」提醒社會大眾，面對突然出現的驚悚或不尋常資訊，建議採取「停一下、查一下」的方式，確認影像來源、發布時間以及是否有官方查證，避免因錯誤訊息而造成恐慌，更不需受到未經查證的資訊影響日常生活。

　　「張老師」分享，長期接觸未查證的訊息，容易放大對外在環境的焦慮感，尤其近年 AI 工具普及，真假難辨的資訊增加，若經常接觸這類內容，可能造成壓力累積、情緒緊繃與睡眠品質下降。若近期因類似訊息而感到焦慮、胸悶、緊張或恐慌，建議應暫離資訊環境、適度休息、與信任的家人朋友討論感受，或尋求相關心理諮詢服務，都能有效減緩情緒負擔。

　　「科技應成為便利社會的工具，而非製造恐懼的來源。」AI 或許能帶來許多便利的工具，但也需要使用者具備正確態度與倫理意識，以免觸犯相關法規。在應用 AI 生成影像或內容時，鼓勵創作者清楚標示、避免製作可能引發恐慌或誤導社會大眾的畫面，共同為健康的資訊環境盡一份心力。

　　臺南「張老師」免費輔導專線1980(依舊幫您)分機42，歡迎您來電分享您的壓力、擔憂與害怕，我們將有專業的輔導人員協助，陪您一起面對、與您同在。