吸菸傷己也傷人 菸害導致健康亮紅燈 醫生：戒菸刻不容緩

華岡融媒體記者/陳宥臣報導

　吸菸有害身體健康，不僅傷害自己也傷害身旁無辜的人，胸腔科醫生江芷晴表示香菸內部含有上千種化學物質會影響人的健康，呼吸道疾病、心血管問題、生殖能力甚至癌症都有可能找上門，醫生也補充二手菸的危害並非小於直接吸入，二手菸中含有大量有毒氣體與懸浮微粒如果長期吸二手菸恐會罹患氣喘、支氣管炎甚至肺癌的風險，江芷晴呼籲有在抽菸的人儘早戒掉，保護自己也保護他人。

照片

▲菸害影響甚大，吸菸不僅傷身，二手菸也對周圍非吸菸者的身體有所傷害。攝 | 簡郁心

　根據世界衛生組織統計世界上吸菸的人數大約13億人，其中下定決心要戒菸並成功戒斷的寥寥無幾，儘管調漲價錢、政府宣導但戒菸的人還是少之又少，吸菸所導致的問題甚多，癌症機率大增、心臟血管疾病、性功能障 礙、容易流產等等，為了一時的愉悅感而賠上自己身體。醫生呼籲抽菸只會越抽越多，及早戒菸不僅能改善身體健康還能減輕家庭和醫療負擔。

　江芷晴表示戒菸是條艱苦的路，然而現在許多診所或衛生局都有幫助民眾戒菸的管道，具備專業知識的衛教師和藥師會提供專業的衛教與支持，市面上也有販售戒菸的藥品可讓想戒菸者購買。戒菸是需要很大的決心及意志力，江芷晴建議戒菸前先制訂完善的計畫，調整生活作息、多喝水、積極運動轉移自己的注意力，家人朋友的支持也能使戒菸者更有動力。

照片

▲菸蒂菸盒垃圾多，菸害情況日漸嚴重。攝 | 陳宥臣

　吸菸只是一時的快樂短暫忘卻當下不開心的事，但這並無法解決問題，長期下來健康只會受到更嚴重的威脅。戒菸最痛苦的時間大約為第三天，因無法吸食而出現焦躁、注意力不集中等問題，但只要熬過往後就不會再受尼古丁的綑綁，不僅身體越來越健康，對於金錢也是極大的解放。