兒福聯盟調查：國中生每週滑手機38小時！過半家長「放任不設防」，社群假年齡與AI亂象爆危機

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隨著各國相繼研擬或頒布「16歲以下全面禁止使用社群平台」法規，立法院日前也三讀通過《學校衛生法》修正案，賦予學校管理學生手機等載具的法源，兒少黏網與科技管理議題再度引發全台親師生熱議。兒盟最新調查發現，台灣國中生的數位生活正出現「更早、更久、風險更多」三大警訊：91.6%已有自己的手機，平均擁有第一支手機的年齡首次降至10歲以下，每週上網時間更攀升至38.4小時。然而，超過半數家長並未限制手機使用時間或情境；當孩子的數位生活快速前進，面對社群假年齡、AI 造假與數位性別暴力等新興風險，相關保護機制卻未必有跟上。

兒福聯盟（下稱兒盟）於今（26）日舉辦「AI時代上線，大人陪伴不斷線」記者會，由兒盟政策發展處副處長李宏文發表《2026台灣國中生手機及網路使用概況調查報告》，並偕同iWIN網路內容防護機構副執行長劉昱均、新北市中小學家長協會理事長余定澤及兒少代表，揭露國中生重度黏網下所面臨的複合式風險。調查顯示，兩成國中生曾遭遇網路風險，其中包含個資外洩、網路人身攻擊，收到性相關訊息或影像等；更有三成國中生或其同學曾遭遇AI風險，其中以惡搞創作與思考外包為大宗。

兒盟指出，雖然國內外研究屢次警示社群、短影音乃至AI對青少年發展的潛在威脅，但社群已是現代兒少不可或缺的生活重心。這項落差所衍生的親子衝突、平台防護漏洞與AI識讀能力培養，正是大人世界必須面對的課題。面對失控的數位風險，兒盟強調「封殺式」禁令無法解決根本問題，並提出四大核心呼籲：延後首購手機年齡、親子共同制定規範、落實真實年齡註冊，以及善用實務教材提升數位素養，期盼協助家庭與校園攜手化解數位危機。

國中生每週黏網38小時，持有手機降至不到10歲 

兒盟調查數據指出，台灣國中七至九年級學生擁有個人手機的比例高達91.6%，而平均開始擁有手機的年齡已降至9.98歲。隨著持有年齡下降，孩子們每週上網時間也從2022年30.7小時、2024年35.17小時，一路攀升至2026年38.4小時，等於孩子一週花在網路上的時間，幾乎相當於一份全職工作的週工時。

雖然有55.3%的國中生覺得太常使用網路不好，也有71%曾試圖自行規劃禁用時間，但依然難以擺脫數位依賴。這背後反映出孩子強烈的社交焦慮，在尚未擁有手機的8.4%兒少中，就有高達55.6%擔心難與朋友聯絡、47.4%焦慮錯過同學話題，手機儼然成為國中生不可或缺的社交安全感來源。

管或不管都為難！三分之二親子曾為手機起衝突 

面對孩子不斷攀升的黏網時間，家長的數位教養正面臨極大挑戰，管理方式亦呈現兩極化。兒盟調查顯示，53.5%的國中生表示家長不會限制手機使用時間或情境；而另一部分家長則依不同情境進行管理，包括約定規則、僅限週末、功課寫完或考完試後才能使用，甚至有少數家庭採取學業表現交換、科技監控或完全禁止等方式，甚至有學生表示是依家長當下心情決定，反映出部分家庭缺乏一致且明確的規範，導致手機管理成為家庭衝突的主要火藥庫。兒盟表示，高達三分之二的國中生曾因手機使用與家長發生衝突（66.6%），其中27.4%每月發生，15%更是每週爭吵，衝突焦點主要圍繞在手機使用時間（43.7%）、作息與生活安排（34.3%）及學業影響（25.8%）。  

然而進一步分析，沒有限制手機使用的家庭雖然親子衝突較少，孩子的媒體識讀能力卻顯著低於其他有手機規範的學生。這項結果點出家庭教養的深層兩難：放任管理看似能迴避當下的溝通衝突，維持表面的親子和諧，實質上卻可能讓孩子在缺乏引導的狀況下，更容易暴露於數位風險之中。

在親子衝突後，雖有43.3%的國中生傾向理性討論，並有39.4%選擇聽從規定，但仍有約五分之一的孩子採取不理會（20.6%）、爭吵（20.4%）或偷偷使用（18.6%）等消極對立的方式，顯見親子間仍缺乏有效的協商機制。針對調查反映出的家庭衝突，新北市中小學家長協會理事長余定澤表示，手機常成為家庭溝通不良的代罪羔羊，但對孩子而言卻是同儕歸屬感的來源。他建議家長面對手機問題時，應先處理心情、再處理事情，以分享與同理取代質問，家庭手機公約才能達成共識。「家長要學習接受與了解，而不是排斥與一味禁止；家長不該只是管制者，更要成為帶領孩子探索數位世的領航者。」

社群假年齡鑽漏洞！近八成國中生反對16歲以下的社群禁令

兒盟調查顯示，台灣有高達42.4%的國中生在社群平台上以假年齡註冊，導致平台內建的青少年隱私與安全防護機制形同虛設，讓未成年人在毫無篩選的環境下直接面對網路風險。更令人擔憂的是，高達54.8%的國中生在使用社群時曾遭遇流言攻擊或看過令人不舒服的內容，但其中僅有31.8%會選擇向平台檢舉。而在這群嘗試檢舉的孩子中，又有35.6%認為檢舉完全沒有效果，反映出平台把關機制的不足，使兒少孤立無援。

除此之外，面對國內外熱烈討論的社群禁令的態度，兒盟調查發現近八成國中生表示不同意（77.3%），主要原因有48.3%的國中生認為，禁用最大的影響是較難和朋友保持聯絡，其次是43.6%會覺得無聊或是沒有事情做，由此可以看出國中生的廣泛性焦慮，要如何讓這群正在面對數位風險的世代，將危機化為轉機，是未來社群平台管理必須面對的挑戰。

現場學生代表云靚亦分享第一線觀察，身邊多數同學確實反對社群禁令，主要擔心無法休閒或與朋友聯繫；但他個人則支持適度規範，認為過度沉迷確實會影響身心發育。他也透露，日常上網時確實曾遇過陌生人主動詢問「要不要看不雅照」，亦曾聽聞同齡者使用 AI 生成不雅照並散布的案例，反映出校園周遭確實潛伏著數位風險。

AI是工具還是帶來新風險？僅有三成二兒少能分辨AI假圖

除了長時間黏網，兒少在網路世界面臨的危機已不亞於現實生活。兒盟調查顯示，兩成國中生（20.1%）曾遭遇網路風險，型態包含網路人身攻擊（12.4%）、被要求提供個人資料（11.9%），以及收到令人不舒服的性相關訊息（7.5%）或影像（5.1%）。顯見個資外洩、網路霸凌與數位性別暴力已多面滲透青少年的日常。

同時，盛行的生成式AI雖然便利，卻也帶來難以預防的風險，31.4%的國中生或其同學曾遭遇AI相關問題。除了常見的學習依賴、思考外包（12.6%因使用AI完成作業被責備），更有15.1%遇過利用AI生成同學的假照片或假影片進行惡搞。

AI技術的便利性甚至已跨越法律紅線，有4.1%國中生曾接觸AI生成的暴力或色情內容，2.5%更看過AI生成同學的色情影像。換算全台國中生人口，等於已有上萬名孩子暴露於深偽（Deepfake）風險中；此現象亦反映在官方數據上。依衛福部性影像處理中心統計，涉及《刑法》「製作或散布他人不實性影像罪」的兒少性剝削案件，已由2024年的8件增加至2025年的23件。顯見隨著生成式AI門檻降低，此類新型態數位性別暴力的風險已逐步浮現。

兒盟調查進一步以AI生成假新聞圖片進行「實測」，結果發現僅有31.8%的孩子能一眼看穿、完全不相信AI假圖，甚至有15.5%的國中生對假新聞圖「照單全收」；數據指出，高達三成的兒少在日常接收訊息時，從未進行網站比對、查證或思考發布目的。當AI技術能以假亂真，兒少媒體識讀防線的失守，正使青少年暴露在詐騙、霸凌與數位性剝削的複合危機中。

iWIN網路內容防護機構副執行長劉昱均指出，生成式AI大幅降低技術門檻，導致風險創造與傳播速度急遽加快，過去少見的「AI換臉（Deepfake）」如今已被大量用於同儕醜化與霸凌，甚至讓「有圖有真相」瓦解，衍生更多「眼見不一定為憑」的詐騙風險。此外，劉昱均特別示警「聊天型 AI 的情感依賴危機」：部分兒少將 AI 作為傾訴心事的唯一對象，即便理智上知道不能盡信，但情感上獲得的支持卻超越現實人際，導致過度依賴與個資外洩，這是家長與社會必須高度關注的新興隱憂。

陪伴協商取代管制：兒盟提出兒少上網安全四大呼籲

兒盟調查數據指出，受過網路安全教育的孩子，遭遇個資外洩與網路攻擊的比例顯著較低，且展現出較佳的媒體判讀與自我保護能力，顯見宣導確有成效。然而，教育體制不該陷入「有宣導就算交差」的形式主義。「知道有危險」不等於「能夠避險」，若兒少網路安全教育僅停留在單向宣導或影片播放，缺乏演練與求助管道，孩子依然缺乏實質防禦力。

立法院日前通過《學校衛生法》增訂學校得管理或限制學生使用手機等物品，教育部亦正評估修訂相關載具使用原則。然而，兒盟調查結果顯示，高達77.3%國中生反對「16歲以下社群禁令」，顯見社群早已是兒少不可或缺的社交重心。面對日益複雜的數位風險，一味禁絕無法根絕問題，第一線的家庭與校園教養，角色落實更是重中之重。對此，兒盟提出四大核心呼籲，期盼協助親師建立負責任的引導角色：

一、盡可能延後孩子擁有第一支智慧型手機的時間：

兒盟透過交叉分析發現，10歲前就拿手機或每週黏網超過31小時的孩子，無論是在網路遭遇陌生人索取個資與騷擾，或是遭網路霸凌攻擊、遭AI 惡搞與深偽性影像，機率都顯著較高，媒體識讀力也較弱。家長應理性思考提早給孩子手機的代價；若因聯繫需求必須提供，兒盟建議家長應善用家長監護及安全管理功能，避免孩子過早暴露於數位風險中。

二、親子共同訂定手機及網路使用規範：

兒盟調查發現，完全不限制手機使用的國中生，其媒體識讀能力顯著低於同儕。家長作為孩子的數位守門人，不應因排斥衝突而選擇放任，兒盟建議家長應透過清楚合理的規範與雙向討論，陪伴孩子逐步建立自我管理能力，將親子關係從表面的和諧，轉化為實質的數位防護網。

三、確認孩子社群媒體註冊真實年齡，善用平台機制：

主流平台多已針對未成年人設計降低敏感內容、限制陌生人聯繫等防護工具，但這些機制皆建立在「填寫真實年齡」的前提下。因此，兒盟建議家長應關注孩子的社群帳號註冊情形，陪伴孩子以真實年齡完成註冊，並共同檢視帳號隱私設定，避免孩子因「假年齡」而暴露於網路安全漏洞中。

四、善用工具提升數位、AI素養：

除了由教師與家長引導孩子建立正確的資訊判讀、個資保護與法律常識，善用現成教材更能讓新興科技成為學習助力，而非傷害媒介。為此，兒盟結合第一線實務經驗，將真實案例打造為具體、好操作的引導教材，協助校園與家庭共同搭起數位防護網。兒盟提供免費資源，歡迎親師下載使用：

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