【幸福的開始，在新莊】沅瑜珈張靖可老師：以赤子之心，打造社區共融的瑜珈生活館
▲影片：張靖可提供
黃得生/新北市報導
在台灣邁入超高齡社會的趨勢下，如何讓長者不僅「活得久」，更能「活得好」，成為重要的社會議題。深耕新莊的「沅瑜珈生活館」，在其老師張靖可的帶領下，不僅是一個運動場域，更成為當地社區凝聚情感的溫暖港灣。張靖可憑藉著原住民特有的熱情與毅力，將瑜珈的美好推廣至各年齡層，讓運動成為串連鄰里的幸福連結。
▲圖：張靖可老師 (黃得生攝)
張靖可的身世充滿勵志色彩。出生於純樸原住民家庭的她，自幼便展現出對夢想的堅定追求，憑藉優異成績保送大學，並在台北職場歷練超過二十年。這些年的人生積累，讓她深知「健康與運動」對於現代人的重要性。在沅瑜珈邁入週年之際，她不僅辦理了豐富的成果發表會，更與社區建立深厚互動，將瑜珈場館打造為「樂齡關懷據點」。
為了推廣樂齡健康，張靖可積極與「景德里」等地緣組織合作，透過固定課程與陪伴活動，有效改善長者的肌少症與身體機能。在日前舉辦的「健康瑜珈樂齡親子嘉年華」中，張靖可更邀請了兩百多位市民共襄盛舉，透過親子與樂齡瑜珈，讓社區內的祖孫三代能在友善空間中，透過運動增進情感交流，展現出「運動即是愛的延伸」之辦學理念。
▲圖：張靖可老師示範 瑜珈輪 (黃得生攝)
張靖可表示，瑜珈不僅是身體的伸展，更是心理的放鬆。面對目前社會大眾對於「瑜珈是否傷害身體」的迷思，她嚴謹把關，堅持專業教學，不僅為會員篩選專業師資，更細膩引導學員建立正確觀念。她堅信，專業的教學能避免運動傷害，讓瑜珈成為每個人人生中長期的健康夥伴。
在這場活動中，除了專業的瑜珈教學，現場亦融入多元健康諮詢，更有「萬岱豐食品有限公司」等在地企業共襄盛舉，展現了強大的社區共融力量。張靖可誠摯地說：「當看到學員們在瑜珈運動中獲得身心的舒展，並因此結交到志同道合的好友，便覺得一切的努力都非常值得。」
沅瑜珈生活館不僅是張靖可的創業理想，更是她對社會的承諾。透過持續舉辦各項文化交流與關懷活動，張靖可正以具體的行動力，實踐讓新莊在地長者與親子都能在安心、友善環境中成長的願景，為在地寫下更多關於愛與健康的精彩篇章。
▲圖：健康+運動+正能量的瑜珈老師 張靖可 (黃得生攝)
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