弦起中正：國立中正大學射箭隊

【記者　彭瓘筑、張妤瑄／嘉義民雄報導】

臺灣的射箭運動在國際賽場上表現卓越。而在國立中正大學，有一群頂尖選手在專業規格的場地中持續精進。從體能、器材技術到心理素質的淬鍊，他們在一次次拉弓與放箭之間精準對決，不只追求賽場上的榮譽，更努力延續臺灣射箭運動的熱愛與傳承精神。

跨越半世紀的臺灣射箭史

臺灣射箭運動走過五十載的奮鬥歷程，在國際體壇有不容忽視的強權地位，是國家重點發展的奧運奪牌項目之一。隨著國內射箭體系的日趨成熟，各大專院校紛紛投入資源培育種子選手。

國立中正大學射箭隊教練 劉世緯：臺灣射箭史可分為原住民傳統狩獵與現代競技。從臺灣高山族的狩獵活動，至1967年由臺灣大學林天祐教授等引進射箭並成立了臺大射箭協會，1973年正式成立中華民國射箭協會，積極將射箭從大專院校推廣至全臺各縣市。2004年雅典奧運奪得銀牌後，正式奠定了臺灣作為國際射箭強權的地位，也促進國家對射箭運動的重視與人才培養。

中正射箭隊的成立與榮耀

國立中正大學運動競技學系成立於民國98年，而射箭隊也隨之成立。除了訓練選手之外，也曾協助舉辦了全國性的射箭錦標賽，還有國家代表隊選拔賽等等，具備承辦專業賽事的經驗。

中正大學射箭隊在近年全大運與國際賽事表現優異，展現出強大的競爭力。114年全國大專校院運動會公開組射箭比賽獲二金一銀，不僅締造了校史最佳成績，總成績更位居全國第二。

積點與積分的勝負關鍵

實際比賽中不只射中中心就好，決定勝負的關鍵需依照弓的類型以及賽制。在國際射箭淘汰賽中，主要分為反曲弓與複合弓兩大賽項，兩者的距離、靶紙與計分邏輯截然不同。

首先是傳統的反曲弓，選手在70公尺的射程外，挑戰直徑122公分的靶紙。採取積點賽制，每回合雙方各射三箭，單局分數高者獲得兩點積分、平手各得一點，先累積獲得六點的選手即勝出。

其次是帶有機械滑輪的複合弓，由於弓具精準度極高，射程縮短至50公尺，靶紙直徑也縮小為80公分。採取總分累積制，雙方選手必須固定射滿五局、共計15十五箭，最終將所有分數直接加總，總分最高者晉級。

國立中正大學射箭隊教練 劉世緯：兩個弓種最有趣、也最不一樣的地方，就在於積點制和積分制的差別。反曲弓因為是算點數，就算前面不小心輸掉一兩趟，後面都還有機會翻盤；但複合弓是從第一箭開始分數就一直累積到最後，一刻都不能鬆懈，不到最後一箭很難分出勝負。

反曲弓與複合弓的精密構造

而反曲弓與複合弓不只賽制不同，結構也有很大的差異。

國立中正大學射箭隊隊員 郭昱承：這是我們平常射箭用的箭，分為箭杆、箭尾跟彈頭，箭杆是用碳纖維做的，彈頭是用鎢鋼，劍尾它會有一個凹槽搭在弦上面，箭上面還會有羽片，幫助箭的飛行更穩定。

國立中正大學射箭隊隊員 郭昱承：介紹一下反曲弓，第一個就是弦，弦是沒有彈性的，用線纏繞成一條。弓身就是中間（的部分），上下弓臂是有彈性的，是主要把箭射出去的部分。有 碳纖維做一些搭配，這一根很長的是安定桿，作用就是吸收震動、做配重，很多人會以為我們是用安定桿去做瞄準，但其實我們有瞄準器，可以幫助我們做更精準准的瞄準。夾箭片固定每一支箭拉的長度，比較不會亂飛。指套是保護我們的手指，放箭的時候比較不會被弦傷到，它有分很多重量，可以依照選手自己的習慣去做搭配。

國立中正大學射箭隊隊員 蕭宇倢：這是複合弓，它有兩個輪軸，當你（把箭）靠到你（瞄準時）的位子時，它會有一個省力的作用，這個是瞄準器，裡面會有一個放大鏡和水泡，從這個瞻孔看出去，看到水泡再去對我們的靶。我們（複合弓）有三條弦，這是主弦，這兩條是副弦，我們主要瞄準准和搭箭都是在主弦上面，副弦就是我們拉進來的時候輪子會動，讓它產生同步、平衡它的一個作用。

發射線上的心理行動

頂尖對決關鍵在於臨場心態，選手如何在高壓賽場上保持平常心，成了奪冠的隱形關鍵。

國立中正大學射箭隊隊員 蕭宇倢：每一隻箭都是重新開始， 所以有失誤的話，會盡量讓自己忘掉那一次失誤， 重新開始下一箭。

國立中正大學射箭隊隊長 林子芸：（失誤的話我覺得）箭飛在靶上，就是一個很開心的事情，我就覺得沒關係，下次做好就好了，下次成功、開心就好了，沒關係，就這樣了。

國立中正大學射箭隊隊員 蕭宇倢：每一隻箭都是重新開始， 所以有失誤的話，會盡量讓自己忘掉那一次失誤， 重新開始下一箭。

國立中正大學射箭隊隊員 郭昱承：那通常我會比較強調提升自己的自信心，因為射箭必須要相信自己。因为射箭是一个户外的運動，它的外在因素非常多，所以能控制的就只有自己本身，如果出現失誤的話，我會提醒自己，把自己能控制的控制好（就好）。我常常會提醒自己，要有目標才有動力，就像射箭一樣。要有靶，箭才知道往哪裡飛。

校園基地和訓練計劃

每一場比賽本質上都是一場與自己的對決，唯有具備強大心理韌性的選手才能精準命中目標。而穩定心理素質的養成，除了仰賴選手自身調適，也需要長期貼近實戰的訓練環境支撐。中正大學擁有標準的射箭場，不僅讓地主選手享有主場優勢與心理穩定度，其天然的風雨環境，更能有效鍛鍊選手適應真實比賽的氣候。

除了場地外，也有周全的準備計劃，幫助選手準備每一場的賽事。

國立中正大學射箭隊教練 劉世緯：準備期著重體能訓練，並結合物理治療師與心理治療師進行全面防護。比賽期著重於個人對抗及團體對抗中的挑戰自我、培養抗壓性。磨練隊員間在頻繁上下場間的戰術默契。過渡期著重放鬆與調整，除了蓄力下一階段，也鼓勵選手嘗試其他運動項目。

完整的訓練體系與頂級的場地，構築了選手們最堅實的後盾，一起面對每一次考驗。 

中正射箭的榮耀展望

走過汗水與泥濘，射箭選手不停下腳步。展望未來，他們將目標瞄準下一場比賽，期盼續寫輝煌篇章。

國立中正大學射箭隊隊員 郭昱承：每一場比賽，我都會給自己一句話，記住好的感覺，那才會往對的地方前進，如果一直去專注，去鑽牛角尖在錯誤的地方，那其實只會往錯誤的方向前進。這場比賽結束之後，那後面還是還有很多場比賽呢，我會調整好自己的腳步，然後繼續前進，繼續更精進自己。